Зміцнюємо імунітет без таблеток за допомогою меду, кураги, горіхів і лимона

У цій статті ми розповімо, як за допомогою таких простих продуктів як мед, горіхи, лимон, курага зробити чудодійні і дуже смачні засоби для підтримки імунітету.

Зміст

  • 1 Рецепти
    • 1.1 Медові ласощі для імунітету
    • 1.2 Рецепт «Горіховий»
    • 1.3 Суміш «Яблучна»
  • 2 Корисні продукти для імунітету
    • 2.1 Мед
    • 2.2 Курага
    • 2.3 Волоський горіх
    • 2.4 Лимон
    • 2.5 Протипоказання цілющих сумішей

Рецепти

Рецептів корисних сумішей дуже багато, ми зібрали для вас найшвидші, прості і дієві.

Медові ласощі для імунітету

Необхідно:

  • 500 мл. меду,
  • 500 гр. волоських горіхів,
  • 500 гр. кураги,
  • 2 лимона,
  • 500 гр. чорносливу,
  • 500 гр. родзинок.
  • Все продукти добре промиваємо (можна бути впевненими ошпарити окропом).
  • Просушуємо на паперовому рушнику.
  • Перемоливаем через м’ясорубку або блендером.
  • Заливаємо медом, перемішуємо, прибираємо в щільно закривається банку / контейнер.
  • Зберігаємо суміш в холодильнику і щодня за півгодини до їжі приймаємо одну столову ложку чудо-суміші.

Рецепт «Горіховий»

У рівних пропорціях змішуємо: кешью, гарбузове насіння, волоські горіхи, фундук, насіння соняшнику. Бажано брати сирі горіхи, щоб в них збереглися всі корисні речовини. (Якщо хочете кислинки, додайте сушеної вишні або журавлини). Процес той же: обшпарюємо, перемелює або прокручуємо в м’ясорубці, заливаємо медом, відправляємо в холодильник.

Суміш «Яблучна»

Вам знадобиться:

  • 100-150 гр. яблук (маса яблук повинна бути такою вже після того, як ви очистите їх і протрете).
  • 150 гр. волоських горіхів.
  • сік 2 лимонів
  • 1-2 столові ложки меду.

Змішайте всі інгредієнти і приймайте по 1 ст. л. в день. Дітям достатньо 1 чайної ложки такої суміші.

Це основні рецепти, які ви можете змінювати на свій розсуд. Однак, базові складові: мед, курага, волоський горіх і лимон повинні бути присутніми обов’язково.

Корисні продукти для імунітету

Мед

Це продукт благотворно впливає практично на всі органи людини, так як має властивість поліпшувати склад крові і прискорювати обмінні процеси в організмі. Його радять приймати навіть пацієнтам з деякими формами виразкової хвороби і при запаленнях в кишечнику.

Незаперечна його роль і в підтримці імунітету: крім основної складової – фруктози, в меді міститися калій, кальцій, магній, незамінні амінокислоти і вітаміни.

Тепло знижує корисні якості меду, тому нагрівати його не варто. Температура вище 40 градусів повністю вбиває всі корисні властивості меду, а також в ньому виробляється небезпечний токсин.

Курага

Про куразі давно говорять, як про продукті, який надає благотворну дію при хворобах серця, щитовидної залози, шлунка, зору. І це не дивно: Вітамін А, бета-каротин, вітаміни В1, В1, С, Е, велика концентрація калію, магнію, кремнію, кальцію.

У 500 грамах кураги міститься калію стільки, скільки в 2 кг. свіжих абрикосів.За високі цілющі властивості курагу в Середній Азії називають «подарунком Аллаха».

Волоський горіх

Ці горіхи – знахідка з кількох причин: один з найвищих по користі серед горіхів склад, порівняно невисока ціна, доступність. Додайте до цього той факт, що цей вид горіхів допомагає при недокрів’ї, гіповітаміноз, при захворюваннях печінки, серця і нирок.

Всього 400 грамів волоських горіхів повністю задовольнять добову потребу в їжі, при цьому це буде повноцінна, багата всіма необхідними елементами і вітамінами їжа.

Лимон

Всі ми знаємо, що це перший помічник при дефіциті вітаміну С, і також в лимоні також міститися вітаміни типу А, Е, D, Р, залізо , фосфор, магній.

Лимони використовувалися в традиційній медицині з давніх-давен, а саме в Індії. Лимони мають низький рівень pH, що робить їх антибактеріальними, вони допомагають природним способом залишатися здоровим, ніж, ніж лікувати хворобу за допомогою фармацевтичних препаратів.

Протипоказання цілющих сумішей:

  • Якщо є алергія на один з інгредієнтів.
  • Желчекаменная, сечокам’яна хвороба.
  • При проблемах зі шлунком і кишечником також не рекомендується, може викликати загострення.
  • При гострій серцевій недостатності.
  • Не вживати при діабеті.

Зміцнюйте імунітет без шкоди для здоров’я!