Що не можна робити під час місячних

У нормі менструації не викликають значного дискомфорту, тому більшість жінок не збираються відкладати свої справи і розваги через критичних днів. І іноді провокують цим посилення нездужання, дивуючись, чому так сталося. Насправді навіть при хорошому самопочутті в ці дні існують деякі обмеження. І щоб не посилювати свій стан, кожній жінці необхідно знати, що не можна робити при місячних.

Зміст статті:

  1. Спорт
  2. Вживання алкоголю
  3. Статеве життя
  4. Чи можна при менструації паритися в лазні
  5. Менструація і плавання
  6. Місячні і хірургічна операція
  7. Менструація і косметичні процедури
  8. Критичні дні і ліки
  9. Чи можна худнути при місячних
  10. Місячні і медичне обстеження

Спорт

Невеликі фізичні навантаження в критичні дні навіть корисні. Вони допомагають розслабитися, позбутися від больових відчуттів. В основному це йога, вправи на розтяжку.

Але ось надмірна фізична активність, тобто професійні заняття спортом, підняття важких предметів, які не можна назвати корисними і в звичайні дні, під час місячних здатні довести до небажаних наслідків:

  • Посилення інтенсивності виділень. Подібне неминуче через посилення кровопостачання малого таза;
  • Опущення внутрішніх статевих органів. У цей період вони особливо різко реагують на несприятливий зовнішній вплив;
  • Погіршення самопочуття. Активний рух супроводжується зниженням гемоглобіну в крові, що провокує посилення таких ознак місячних, як сонливість і слабкість;

Щоб уникнути всього перерахованого заняття спортом краще відкласти до закінчення менструації.

Вживання алкоголю

Строго заборони на нього в цей період немає. І келих провина не загрожує жінці нічим небезпечним. Але міцний алкоголь інтенсивно розширює судини. У тому числі й ті, які лопаються при виведенні верхнього шару ендометрія. Виділення через це стають значно більш рясними . Крім того, кровопостачання органів малого тазу також посилюється. Це може затягнути менструацію на день-два, до чого жінки зазвичай не прагнуть.

Статеве життя

Багатьох жінок, а особливо їх партнерів, цікавить, чи можна при місячних займатися вагінальним сексом. Категоричної відповіді на це питання немає, фахівці оцінюють таку можливість по-різному.

Безперечно лише те, що під час менструації жіноча статева сфера більш вразлива для інфекцій. Цьому сприяють:

  • Виділення, є рідним середовищем для виживання і активного розмноження бактерій;
  • Збільшується отвір в шийці матки, що дає можливість небажаних мікроорганізмів проникати з піхви в інші репродуктивні органи.

Крім того, статевий акт вимагає від жінки значних фізичних зусиль, які в даний період небажані. І не варто чекати від вагінального сексу в цей час феєричних відчуттів, швидше він принесе дискомфорт і роздратування. У тому числі через сором і неможливість розслабитися. А тим, у кого виділення інтенсивні, варто при цьому очікувати їх посилення.

З огляду на все це, жінкам, схильним до запалень, краще відкласти любовні втіхи до закінчення менструації. А всім іншим бути при цьому гранично обережними, суворо дотримуватися гігієни, вимагати того ж від партнера, настояти, щоб він скористався презервативом.

Чи можна при менструації паритися в лазні

Про необхідність особливо стежити за чистотою тіла в критичні поінформовані всі. Тому дехто вважає банні процедури навіть корисними. Адже існують гігієнічні тампони, які і потрібні для таких випадків. Але тільки не в цей період.

Не секрет, що лазня – це високі температури, які провокують посилення кровотечі. А гаряча пара впливає на судини, розташовані не тільки в малому тазу, а й головному мозку. З огляду на загальну слабкість, властиву критичним дням, загальний стан жінки може так різко змінитися, що вона впаде в непритомність. Відомі випадки, коли в лазні відкривалася кровотеча, і була потрібна невідкладна медична допомога, щоб буквально врятувати життя.

Все сказане відноситься і до любительок приймати в критичні дні гарячу ванну. Крім небезпеки, викликаної посиленням обильности виділень, є ще і ймовірність занесення інфекції.

Менструація і плавання

Плавання як раз та форма фізичної активності, яка сприятлива для жінки в ці дні

Плавання як раз та форма фізичної активності, яка сприятлива для жінки в ці дні. Плавання відмінно розслаблює, зміцнює м’язи живота, усуває спазми, а також позитивно впливає на нервово-психічний стан, яке у більшості в цей час нестабільно.

Але йдучи в басейн або на море, варто подбати про власну інфекційної безпеки:

  • Обов’язково скористатися гігієнічним тампоном, а не прокладкою;
  • Не купатися до «гусячої шкіри». Будь-яка застуда в критичні дні позначиться на репродуктивній сфері;
  • Після закінчення плавання відразу ж вийняти тампон і замінити його свіжим, а краще прокладкою.

Місячні і хірургічна операція

При підготовці до хірургічного втручання лікар завжди уточнить, чи немає у жінки в даний момент менструації. Це не цікавість і не формальність. Доведено, що в критичні дні показник в’язкості крові значно змінюється. Вона стає рідшою, що робить операцію помітно ризикованіше. Відкрилося під час неї кровотеча важче зупинити. Тканини з тієї ж причини гояться повільніше, що істотно збільшує відновний період.

Рівень гемоглобіну в крові при місячних знижений. І це є фактором ризику, ймовірною причиною більш важкого перебігу хірургічного втручання та наступної реабілітації.

Jasmine UA

Менструація і косметичні процедури

Незнання того, чи можна під час місячних відвідувати салон краси, призводило до несподіваних, а часом катастрофічних наслідків у вигляді зіпсованих шкіри, волосся і марно витрачених грошей.

Менструація регулюється зміною кількості гормонів в крові. Це не може не впливати на весь організм і навіть такі його частини, як волосся і шкіра. Саме гормональний вибух здатний зробити вплив косметичних препаратів марним, а то і зовсім шкідливим. Зокрема, такі процедури, як уколи гіалуронової кислоти, плазмоліфтінг, мезотерапія, збільшення губ в числі тимчасових протипоказань мають наявність менструації. Фарбування волосся звичними засобами в критичні дні може дати несподіваний результат. А склади для хімічної завивки або випрямлення волосся при менструації швидше спровокують їх випадання , ніж виконають свою функцію. Так що має сенс дочекатися її завершення перш, ніж покращувати свою зовнішність.

Що стосується солярію і масажу поперекового відділу, а також апаратного схуднення, то їх теж варто уникати, але з інших причин. Всі процедури провокують перегрівання організму, а значить, посилення інтенсивності виділень.

Критичні дні і ліки

Іноді менструація збігається з захворюванням. Крім погіршення самопочуття це може доставити ще одну складність - неможливість повноцінного лікування звичними засобами

Іноді менструація збігається з захворюванням. Крім погіршення самопочуття це може доставити ще одну складність – неможливість повноцінного лікування звичними засобами. Зокрема, з великою обережністю потрібно приймати кроверазжижающие препарати і ті ліки, які мають подібний ефект в якості побічного. Вони провокують посилення виділень і можуть затягнути критичні дні.

Подібне справедливо і щодо лікарських трав. Використання тих з них, які здатні посилити кровотечу або впливати на гладку мускулатуру матки, викликаючи скорочення органу, вельми небезпечно.

Чи можна худнути при місячних

Жорстка дієта означає відмову від багатьох продуктів і обмеження надходження в організм необхідних корисних речовин. Менструація сама по собі є достатнім випробуванням, під час якого втрачається більший, ніж зазвичай, обсяг гемоглобіну, погіршується фізичний і психологічний стан. Нема чого посилювати це ще й тортурами голодом.

Але і об’їдатися не слід. Деякі продукти підсилюють кровотечу, зокрема:

  • Кава;
  • Шоколад;
  • Червоне м’ясо;
  • Маринади, солоності;
  • Гострі приправи.

Вони ж провокують больові відчуття в попереку, животі і молочних залозах. Тому їжа повинна бути в нормальній кількості, простий і здоровою:

  • Кисломолочні продукти;
  • Нежирне м’ясо і риба;
  • Каші, супи.

Місячні і медичне обстеження

Що при місячних зробити не можна, так це пройти планове повне медичне обстеження. Воно, як правило, не обходиться без аналізів крові, сечі, апаратних досліджень. Серед безлічі є тільки один, який має сенс здавати в критичні дні. Це аналіз крові на гормони.

Всі інші дослідження, матеріал для яких взято у жінки з місячними, можуть дати абсолютно не відповідає реальності результат. Одна з причин цього – викид в кров гормонів.

Здати на аналіз сечу без сторонніх домішок при місячних практично нереально. А це теж спотворить картину настільки, що фахівець буде впевнений в неіснуючому у пацієнтки насправді діагнозі.

І проходити УЗД жіночих органів при менструації безглуздо. Лікар просто не побачить все, що повинен, тому ймовірність пропустити серйозне захворювання дуже велика.

Навіть звичайний огляд у гінеколога з використанням дзеркал варто перенести на період після закінчення критичних днів. Причина та ж: виділення завадять доктору бачити і оцінити стан стінок піхви, шийки матки.

Що можна і не можна робити при місячних, доросла жінка вирішує сама. Інколи не переступити заборону просто неможливо. Але це швидше виняток з правил, адже здоров’я важливіше сьогочасної необхідності, яку можна відкласти.

Схожі пости