Що вибрати: портфель, ранець, рюкзак або сумку?

Літо – не тільки час канікул, але і підготовки до нового навчального року. Важливий шкільний аксесуар – сумка, портфель, ранець або рюкзак для підручників. До вибору цього неодмінного атрибуту школяра потрібно підійти з розумом. Необхідно, щоб ця річ не тільки подобалася, але і сприяла збереженню здоров’я дитини. Саме в шкільні роки розвивається велика частина порушень постави у дітей. Одна з причин – неправильно підібрана і надто важка шкільна сумка. Отже, розберемо всі за і проти різних варіантів сумок для майбутнього учня.

Портфель

Класика шкільного життя. З портфелями, букварями і зошитами школярі багато десятиліть протоптують шлях у світ знань. Чим гарний портфель? Як правило, у нього жорстка форма, що дозволяє зберегти в доброму стані підручники, зошити, пенали та інше. З портфелем кожен учень, навіть початківець, виглядає солідно. А це вже мотивація для успішного навчання!

Є тільки одне “але”: як правило, для перенесення портфеля в наявності є тільки ручка на бічній поверхні. У кращому випадку – ремінь через плече. Це призводить до того, що навантаження на спину розподіляється нерівномірно, створюються умови для розвитку викривлення хребта (сколіозу) і пов’язаних з ним порушень – болів в спині, шиї, головних болів в майбутньому. Тому в ранні шкільні роки з придбанням портфеля краще почекати.

Ранець

Шкільний ранець, як і портфель, має жорсткий корпус, але забезпечений наплічними ременями. В ранці всі предмети будуть у безпеці. Ранець не дозволить випираючим підручникам, пеналам та іншим приладдям чинити тиск на спину дитини. Як правило, ранці широкі. Це також сприяє рівномірному розподілу навантаження на хребет і м’язовий апарат учня. Тому саме ранці рекомендовані для учнів молодших класів. При виборі ранця слід звернути увагу на його вагу. Він повинен бути не більше 1 кг. При цьому заповнений ранець з усім вмістом не повинен перевищувати 10% від маси дитини.

Тому перед походом у магазин зважуємо майбутнього учня і запасаємося кишеньковими вагами для підбору відповідного аксесуара.

Сумка

Також можливий варіант шкільний екіпіровки. Важливо, щоб сумка була саме учнівською. У неї повинні бути прямокутний корпус і м’яка широка ручка, довжина якої регулюється. Бажано, щоб на ручці була подушечка, яка пом’якшує тиск. Фактично сумка повинна нагадувати портфель. Але за рахунок варіації матеріалів вона може бути легше і нарядніше.

Недолік – вміст сумки буде більш схильний до ударів і менш захищений, ніж у портфелі. Єдиний варіант носіння такої сумки, який буде щадним для опорно-м’язового апарату, – перекинути її через плече. При цьому довжина ручки повинна бути підібрана таким чином, щоб основна вага припадала на область стегна. Сумка не повинна бовтатися десь в ногах дитини. Сумки, які можна носити тільки в руці або на одному плечі, не підходять для навчання в школі.

Рюкзак

Головна відмінність рюкзака від ранця – його м’який корпус. Це загрожує тим, що недбало кинуті в рюкзак книжки, олівці, ручки і коробочки з сніданком або соком чинитимуть тиск на спину дитини. Добре, якщо поверхня ранця, звернена до спини дитини, м’яка. Наприклад, прошита поролоном.

Перевага рюкзака перед ранцем полягає в тому, що він легше. Крім того, часто рюкзаки забезпечені додатковими фіксуючими ременями, які можна закріпити, наприклад, навколо талії або на грудях. Це допоможе більш фізіологічно розподілити навантаження. Вибирайте моделі, довжину лямок яких можна регулювати відповідно до зросту учня. Важливо, щоб дитина носила рюкзак надітим на дві лямки, які повинні бути симетричної довжини. Накинутий на одне плече рюкзак призводить до формування неправильної постави.

Щоб ваша дитина була здорова за всіма показниками, не забудьте також ознайомитись з двома ще дуже важливими статтями:

Схожі пости