Різновиди і стадії набряків ніг в області стопи

Набряк ступень – поширене явище, яке найчастіше зустрічається серед людей середній і старшій вікових груп. Для вагітних жінок проблема набряклості найбільш актуальна і з нею стикається більше половини майбутніх мам. Також набряклості піддаються пацієнти із захворюваннями нирок і серцево-судинної системи, не кажучи про людей, які страждають від ожиріння і плоскостопості. Проте причини появи набряклості (пастозности) в районі ступень і щиколоток не завжди криються в серйозних патологіях. Так, набряки можуть бути викликані перевтомою ніг, неправильним харчуванням, вживанням великої кількості води і т. д. Розібратися в тому, чому виникла набряклість, можна, вивчивши різновиди набряків і ті симптоми, які можуть їх супроводжувати.

Зміст

  1. Різновиди і стадії набряків
  2. Як розпізнати недугу?
  3. Що робити для того, щоб зняти набряклість?
  4. Народні методи
  5. Висновок

Різновиди і стадії набряків

Набряк стопи не виникає сам по собі, і його появи передують якісь процеси в організмі, в результаті яких в нижніх кінцівках починає накопичуватися надмірна рідина. Залежно від природи цих процесів, розрізняють тимчасову і постійну набряклість.

1) Тимчасова набряклість стоп має властивість швидко з’являтися і так само швидко сходити нанівець, залишаючи після себе неприємні відчуття і відчуття тяжкості в ногах. Викликати таку набряклість можуть різні фактори, серед яких найбільш поширені:

  • Вживання великої кількості солоної і солодкої їжі, особливо перед сном (сіль і цукор перешкоджають висновку рідини з організму і як наслідок, набрякають ступні ніг).
  • Вживання великої кількості води (не встигаючи виводити рідину через нирки, організм починає «відкладати її про запас», в тому числі в підшкірних тканинах нижніх кінцівок).
  • Вживання алкоголю (найчастіше набряклість ніг дає про себе знати саме вранці після тривалого вечірнього застілля).
  • Тривале знаходження в сидячому або стоячому положенні (ця проблема відома людям, які за родом своєї діяльності змушені весь день проводити сидячи за монітором, стоячи за прилавком магазину і т. Д.).
  • Ухвалення незручною пози під час сну (може стати причиною затікання однієї ноги з подальшими неприємними відчуттями, аж до ідіопатичного набряку і сильного болю).
  • Висока температура навколишнього середовища, при якій рідина затримується в організмі з метою заощадження вологи (мається на увазі як спекотна погода, так і знаходження в закритих, задушливих приміщеннях).
  • Передменструальний синдром у жінок, при якому спостерігаються проблеми з виведенням рідини з організму.

Набряклість стоп також може бути наслідком недавно отриманої травми, при якій були пошкоджені м’язові тканини і зв’язки ніг. У таких випадках набряки можуть не проходити до тих пір, поки не настане одужання пошкоджених кінцівок.

2) Постійна набряклість стоп – це та набряклість, яка не проходить протягом декількох тижнів і більше. Вона вказує або на неправильний спосіб життя, або на наявність захворювань внутрішніх органів і важливих систем організму. Найчастіше причинами появи довготривалої набряклості в області стоп і щиколоток є:

  • варикозне розширення вен (яке, крім набряклості, виражається почервонінням шкіри, болями в області гомілок і відчуттям важкості в ногах);
  • тромбоз кровоносних судин ніг (виражається не тільки набряками, але і болем, порушенням ходи і нездатністю пацієнта довго перебувати на ногах);
  • тромбофлебіт, при якому тромби у венах ніг виникають внаслідок запалення стінок кровоносних судин (симптоми схожі з проявами тромбозу);
  • серйозні порушення в роботі нирок, при наявності яких в першу чергу опухає і набрякає нижня частина ніг і рук;
  • серцево-судинні захворювання, при яких серце не в змозі повністю відкачувати венозну кров з нижніх кінцівок (в першу чергу маються на увазі серцева недостатність);
  • порушення в роботі щитовидної залози, які призводять до затримки рідини в організмі.

Якщо набряки нижньої частини ніг не проходять протягом тривалого часу, це повинно стати приводом для звернення до лікаря. Нехтувати такими симптомами фахівці не радять, оскільки набряклість стоп може свідчити про прогресуючих патологіях внутрішніх органів. При цьому чим швидше буде розпочато лікування, тим вище ймовірність того, що воно пройде успішно.

Що стосується стадій розвитку набряклості, то вони завжди слідують один за одним в одному і тому ж порядку:

  • спочатку припухлість спостерігається в області великого пальця, щиколотки, стопи і гомілки;
  • потім набряклість починає поширюватися вище, зачіпаючи стегна, талію і живіт;
  • після цього у пацієнта починають опухати руки, шия і обличчя.

Таким чином, набряк стопи може бути всього лише початком розвитку набряклості всього організму, впоратися з якою на пізніх стадіях буде дуже непросто.

Як розпізнати недугу?

Прояви набряклості ступень не так очевидні, як це здається на перший погляд. Помітити їх візуально іноді буває складно, тому при постановці діагнозу слід спиратися на такі ознаки:

  • повсякденне взуття стала тісною для ніг і почала приносити дискомфорт (виключення складають ті випадки, коли мова йде про дітей і підлітків, у яких розмір ступні збільшується з віком);
  • після тривалого натискання на шкіру в області щиколотки або ступні на ній деякий час залишається вм’ятина, яка не відразу затягується;
  • шкіра в області гомілковостопного суглоба набуває неприродний колір (бліда або з невеликим почервонінням по відношенню до інших ділянок шкіри);
  • ступінь набряклості пальців ніг і стоп не змінюється за ніч (встаючи вранці, ви виявляєте, що ситуація залишилася без змін);
  • одночасно з набряком ступень спостерігаються припухлості в області обличчя, шиї та рук (при вагітності це може свідчити про гестозі).

Коли мова йде про набряклості ніг під час вагітності, в першу чергу варто виключити ймовірність розвитку гестозу, який проявляється такими супутніми симптомами:

  • на першій стадії – підвищенням ваги тіла, головним болем, слабкістю, болями в області гомілковостопного суглоба;
  • на другій стадії – вираженими набряками нижніх кінцівок , появою білка в сечі, підвищеним артеріальним тиском;
  • на третій стадії – зниженням гостроти зору і запаленням очей;
  • на четвертій стадії – судомами і деформацією плаценти, що може привести до удушення плоду і викидня.

Бити на сполох слід при появі симптомів другій стадії, так як більш пізній початок лікування може не дати швидких результатів і поставить під загрозу життя дитини. Зокрема, варто приділити увагу таким факторам, як підвищення тиску і наявність білка в сечі. Що стосується самої набряклості стоп, то вона в тій чи іншій мірі присутні більше ніж у 70% майбутніх мам, особливо після п’ятнадцятої тижні вагітності.

Що робити для того, щоб зняти набряклість?

Лікування набряклості безпосередньо залежить від першопричин її появи, тому універсальних методів медикаментозної терапії для цього симптому не існує. Що стосується народних методів і профілактичних заходів, спрямованих на лікування та попередження розвитку набряклості, то їх варто розглянути більш докладно. Так, з метою профілактики при наявності такої проблеми, як набряклість стоп, рекомендується:

  • звести до мінімуму час перебування в сидячому і стоячому положенні (побільше ходіть, а під час відпочинку приймайте горизонтальне положення);
  • хоча б два-три рази на день виділяйте час для повноцінного відпочинку ніг (для цього досить лягти на спину і, витягнувши нижні кінцівки, розташувати ступні на рівні вище голови, наприклад – покласти ноги на спинку ліжка);
  • масажувати ступні і область гомілковостопних суглобів (в ідеалі – жорсткою мочалкою під час гігієнічних процедур);
  • використання холодних ванночок для ніг з додаванням морської солі (температура води повинна бути не нижче п’ятнадцяти-двадцяти градусів);
  • випивати в день не менше трьох літрів води (при зневодненні організм буде утримувати в собі вологу, перешкоджаючи зняттю набряклості);
  • регулярно робити аеробні вправи для ніг (чудово підійдуть: гімнастика, аеробіка, поїздки на велосипеді);
  • намагатися додавати в їжу якомога менше солі (при цьому повністю виключати її з раціону заборонено);
  • вживати в їжу продукти, багаті на клітковину;
  • відмовитися від вживання газованої води всіх видів і алкоголю;
  • мінімізувати вживання солодощів;
  • носити взуття з низьким каблуком (жінкам – відмовитися від взуття на шпильках і платформах).

Варто відзначити, що плоскостопість в кілька разів підвищує ризики виникнення набряків стоп, тому всі пацієнти з таким діагнозом в першу чергу потрапляють в групу ризику. Також до неї слід віднести осіб, які мають проблеми із зайвою вагою, так як додаткове навантаження на ноги є провокуючим фактором для розвитку набряклості. З метою профілактики для таких хворих рекомендується боротьба із зайвими кілограмами і вправи для зміцнення м’язів ніг.

Народні методи

Набряклість (пастозність) ступень добре знімається народними методами. Чому вони так популярні серед населення? Тому що вони, на відміну від медикаментозної терапії, обходяться набагато дешевше і практично не мають побічних ефектів і протипоказань.

  1. Застосування відварів з цілющих рослин: ведмежих вушок, польового хвоща, ниркового чаю і листя мучниці. Заваривши кілька літрів такого відвару, його слід приймати по одній склянці на день протягом місяця. Лікувальна питво рекомендується розбивати на кілька прийомів, розподіливши добову дозу відповідно до сніданком, обідом і вечерею. Результат від такої терапії настає через тиждень.
  2. Використання цілющих властивостей брусниці. Маються на увазі ягоди цієї рослини, які мають тонізуючий ефект і нормалізують роботу нирок. Однак цей засіб не рекомендують застосовувати щодо вагітних жінок, так як воно може привести в тонус матку і спровокувати викидень.
  3. Вживання звичайного міцного чаю у великих кількостях. Тобто йдеться про якісний чай, заварений з цілісних листя, а не ті сурогати, які сьогодні заполонили прилавки супермаркетів. Свіжа заварка благотворно впливає на роботу внутрішніх органів, зокрема, на нирки і щитовидну залозу, які при втраті своїх функцій можуть сприяти появі набряків на ступнях.

Існує також безліч інших народних засобів для того, щоб зняти набряклість, всі з яких перераховувати не має сенсу. Більшість з них націлене на те, щоб привести в порядок обмін речовин і роботу важливих систем організму, і як наслідок, на усунення набряків ніг. При цьому необхідно пам’ятати, що при наявності серйозних захворювань однієї тільки народної медицини, що допомагає зняти набряклість, недостатньо, і терапія повинна включати в себе ті кошти, які були виписані лікарем.

Висновок

Причини виникнення набряків в області ступень можуть критися як в перенапруженні, так і в неправильній роботі внутрішніх органів, зокрема, нирок і щитовидної залози. Що не можна робити при появі набряклості, так це пускати справу на самоплив. Ще одним неправильним кроком може стати самостійне лікування з використанням засобів народної медицини, призначених для того, щоб швидко зняти набряклість.

Чому ці дії недоцільні? В першу чергу тому що вони ставлять під загрозу ваше здоров’я. Якщо набряки з’явилися в ході розвитку небезпечної патології, лікувати потрібно не їх, а першопричину захворювання. В іншому випадку можна довго пити цілющі відвари і займатися гімнастикою, але набряки від цього не тільки не пройдуть, а й поширюватися на інші ділянки тіла.

Схожі пости