Почну з понеділка

]]>

Скільки разів кожен з нас говорив собі і оточуючим: все, пора за себе братися, з наступного понеділка починаю робити зарядку, бігати, ходити в басейн, кидаю курити, не їм вечорами, буду ходити пішки, а не машині, вчасно лягати спати і так далі.

Але настає понеділок, за ним другий, третій, десятий. А все залишається як і раніше. У жінок на все вистачає часу, крім себе собою і свого здоров’я. Але новорічний понеділок — особливий. Це перший понеділок нового року. Коли ж ламати сформовані звички, як не в цей самий понеділок. Починається рік, який може багато чого змінити в нашому житті, але ніщо не міняється саме. Ми теж повинні змінитися, стати красивіше, бадьоріше, веселіше і навіть молодше.

Повірте, все залежить від нас самих, не будемо сьогодні говорити про такі очевидні речі, як зарядка, прогулянки на свіжому повітрі. Здорове харчування, ви прекрасно все знаєте самі, що шкідливо, а що корисно. Просто в новому році застосуєте всі свої знання на практиці. Почніть з понеділка і не припиняйте у вівторок. Головне, кожен день рухатися, не давати тілу іржавіти. Уникайте різких перевантажень. Організм потрібно тренувати. Організуйте свій час таким чином, щоб можна було і відпочити.

Вчимося відпочивати

Безперервною низкою біжить час нашого життя. І добу, як полустанки, пролітають повз, не надто затримуючись в пам’яті. Напружений ритм життя стирає вервечку днів. Нам просто ніколи озирнутися навколо. Монотонність і одноманітність пригнічує психіку, негативно впливає на розвиток особистості. Тому кожному потрібні дні відпочинку. Відпочинку не у вигляді валяння на дивані, а зміна видів занять, настроїв, одягу. Про те, що відпочивати необхідно, ясно всім. День активного відпочинку, розмов та ігор, це теж відпочинок.

Розчищення доріжок від снігу біля будинку, це начебто і праця, але це буде відпочинком. Буде відпочивати ваш мозок, завантажений повсякденними турботами. А якщо робити це всією сім’єю. Взяти лопати в руки і влаштувати змагання: хто буде володарем переможного призу? Запевняю вас, що у виграші залишаться всі.

Влаштуйте конкурс на кращу фотографію. Немає можливості прибирати доріжку перед будинком? Зліпити снігову бабу. А потім запросіть всіх на недільний обід. Нехай всі зберуться разом, не кваплячись і красиво одягненими.
 

]]>

Схожі пости