Підвивих гомілковостопного суглоба – способи вправлення і лікування

Підвивих гомілковостопного суглоба – це часткове зміщення суглоба, при цьому зв’язка частково розривається, і спостерігається порушення рухових функцій.

Зміст:

  1. Найбільш поширені причини вивихів і підвивихів
  2. Симптоми вивихів
  3. Допомога при вивихах
  4. Особливості лікування вивихів
  5. Застосування народних засобів при лікуванні
  6. Симптоми артриту голеностопа

Найбільш поширені причини вивихів і підвивихів

До травм такого виду можуть привести різкі фізичні навантаження різного характеру: падіння, удари. У зимовий період ризик травматизму збільшується завдяки ожеледі. До всього іншого підвивих гомілковостопного суглоба може з’являтися у людей із захворюваннями опорно-рухового апарату. Найменший поворот стопи в неправильному напрямку призводить до підвивиху або навіть вивиху. При цьому потрібно пам’ятати, що терапія в даному випадку буде зовсім інший для людини, яка страждає на артроз.

У разі отримання травми голеностопа бажано не затягувати з рентгеном для визначення ступеня ураження і призначення подальшого лікування.

Симптоми вивихів

Симптоми вивихів і підвивихів гомілковостопного суглоба полягають в наступному:

  1. З’являється сильний біль при спробі руху стопою.
  2. Другим проявом травми служить зміна виду і форми суглоба. Він опухає і стає блідо-синього кольору.
  3. Набряклість і гематома – це третій симптом, який хворий може сприйняти як затікання кінцівки при занадто довгому сидінні або при невдалому повороті ноги.
  4. Останнім симптомом є обмеженість руху, так як викликає сильний біль при ходьбі і деякий дискомфорт.

Допомога при вивихах

При отриманні травми гомілковостопного суглоба необхідно провести заходи долікарської допомоги. Це необхідно знати кожному. Отже, заходи першої долікарської допомоги:

  1. Знерухомити ногу потерпілому, підклавши під неї валик. Зафіксувати ушкоджений суглоб шиною або яким-небудь твердим предметом, попередньо обмотавши його м’якою тканиною.
  2. Прикласти до місця травми лід. Це допоможе частково зняти біль.
  3. По можливості якомога швидше доставити потерпілого до лікарні, намагаючись не турбувати кінцівку.

Деякі люди категорично відмовляються від медичної допомоги, вважають, що впораються з травмою самостійно. Але самомасаж і народні засоби не є гарантом повного одужання. При підвивихи голеностопа необхідно звернутися до фахівця, який може вправити голеностоп і надати кваліфіковану допомогу.

Самостійна техніка вправляння в цьому випадку тільки зашкодить і може загрожувати іншими травмами. Суглоб повинен бути вправлений в перші 2 години після отримання травми.

Вправляти вивих потрібно негайно, інакше буде втрачено час і пухлина розростеться, що завадить надати допомогу хворому. Крім цього, необхідно звернути увагу на те, щоб не було ніяких ускладнень, таких як тріщини, переломи, так як при їх наявності вправляти гомілковостопний суглоб категорично заборонено.

Особливості лікування вивихів

Після надання медичної допомоги настає реабілітаційний період. Він залежить від складності підвивиху голеностопа. При лікуванні проводяться процедури:

  • масаж;
  • фізіотерапія;
  • прийом медикаментів;
  • лікувальна фізкультура.

Всі перераховані види можуть бути призначені тільки лікарем. На потерпілий голеностоп повинна бути накладена фіксує пов’язка до повного одужання. Бинтувати необхідно туго, але так, щоб кров надходила в голеностоп, а нога не оніміла. При процедурі накладення еластичного бинта на голеностоп важливо, щоб кінцівка була піднята і доступна з усіх боків, інакше складно буде накласти правильну пов’язку.

Над самою ладижкой починаємо мотати круговими рухами, далі через тил, навколо підошви. Потім знову по тилу стопи і на гомілку в косому напрямку, перетинаючи попередній шар. Повторюється все ще 7 разів і закріплюється. П’ятка залишається відкритою, а тильна частина прикрита. Іноді після вправляння гомілковостопного суглоба хворого залишають в стаціонарі на кілька днів, де проводяться всі необхідні процедури, а також регулярно обробляється уражене місце зігріваючими мазями. Проводяться фізіопроцедури:

  • парафін;
  • електорфорез;
  • теплолікування.

Застосування народних засобів при лікуванні

Поради лікування вивиху голеностопа народними засобами:

  1. Зняти больовий синдром допоможе лопух або листя капусти, якщо обернути ними на ніч голеностоп.
  2. Прогріють і знімуть запалення прогріті насіння льону, які можна скласти в бавовняну тканину і прикласти до ураженого місця.
  3. Добре прогріють звичайні гірчичники. Тримати їх потрібно 15 – 20 хвилин. Потім вкрити стопу вовняною тканиною.
  4. Знімають больовий синдром примочки з сирої картоплі. Картоплю натерти на тертці і нанести на гомілковостопний суглоб, через 15 – 20 хвилин очистити серветкою і змити залишки соку.
  5. Магнітна терапія. 2-3 раз в день прикладати до ушкодженого місця, а потім здійснювати рухи за годинниковою стрілкою протягом 15 хвилин.
  6. Ванночки на основі ефірних масел. Взяти 3-5 крапель ефірного масла і розвести їх в 2 ст.л. морської солі, меді або молоці. Таку суміш додають у ванну з теплою водою. Прийом ванночки займає 10-15 хвилин.

Існують крім перерахованих вище народні рецепти і для прийому всередину:

  • шкаралупу курячих яєць подрібнити і по щіпці класти в їжу;
  • є продукти, що містять колаген: капусту, петрушку, помідори, холодець і рибу лососеву.

Повернення до нормального життя суглоба має бути поступовим.

Після проходження основної реабілітації необхідне продовження лікування. Потрібно займатися лікувальною фізкультурою, щоб м’язи і зв’язки були міцними. Для того, щоб не відбувалося травм при напруженому фізичному навантаженні, будь то біг або інша важка робота м’язів, можна і потрібно захищати ділянки з’єднання суглобів еластичним бинтом. Щоб уникнути описаних вище симптомів необхідно відмовитися від каблуків, уникати необережних рухів, скинути зайву вагу і зміцнювати суглоби.

Як вже було вище згадано, підвивих часто служить причиною розвитку артриту голеностопа. Найчастіше ця хвороба проявляється у людей з надмірною вагою або ж мають слабкий зв’язковий апарат. Одне тільки подворачіваніе ноги може служити причиною травми голеностопа. Якщо слабкість зв’язкового апарату виражена, то це призводить до артрозу.

Симптоми артриту голеностопа

До виявляється симптомами даного захворювання відносять такі:

  • біль в області голеностопа;
  • набряклість;
  • підвищення температури шкірного покриву;
  • почервоніння в ураженій області;
  • обмеження функції руху;
  • підвищення місцевої температури, погане самопочуття.

При підозрі на артрит слід звернутися до лікаря, так як на початковій стадії хвороба не дає про себе знати. Тільки з часом людині стає важко рухатися. Але існують дві ознаки, які допомагають виявити недугу на початковій стадії: перший – це хворобливість при згинальних і розгинальних рухах в гомілкостопі, другий – якщо взуття раптом стала для вас тісному в передбачуваній області. Існують способи боротьби з артритом гомілковостопного суглоба, як його лікувати:

  1. Потрібно забезпечити нозі абсолютний спокій. Якщо ви з якоїсь причини не можете дотримуватися режиму, необхідно застосувати тугу пов’язку і тростину, щоб спиратися при ходьбі. Намагатися менше наступати на ногу.
  2. Лікування медикаментозними засобами. Зазвичай виписуються протизапальні і болезаспокійливі препарати. Рекомендується носити спеціальне ортопедичне взуття або ж фіксатор для фіксування голеностопа в одному положенні. Дане лікування призначається виключно лікарем-фахівцем.

Важливо не забувати про консервативному лікуванні:

  • постільний режим;
  • мінімум навантаження, а краще її зовсім виключити;
  • атібіотікамі, якщо бактеріальне запалення;
  • сувора дієта;
  • вітаміни, які покращують процес обмінних речовин;
  • ЛФК – поступово підвищувати навантаження, але під наглядом лікаря.

При важких деформаціях необхідна операція, мета якої відновити функції голеностопа. Вона може бути призначена тільки лікарем, якщо інші методи не допомагають.

Знаючи про причини, симптоми, методи лікування підвивиху гомілковостопного суглоба, а також про хвороби, які можуть внаслідок цього розвинутися, потрібно намагатися не допускати всього цього. А якщо не вдалося уникнути травми, то слід негайно звернутися до лікаря і виконувати всі запропоновані ним рекомендації.