Підвищення особистої ефективності

]]>

Підвищення особистої ефективності — це в першу чергу твоя здатність організувати свою роботу. Для цього наведи порядок на своєму робочому місці, щоб було якомога менше відволікаючих подразників. Постарайся зробити так, щоб тебе якомога менше відволікали колеги, телефонні дзвінки.

Перевіряй пошту пару раз на день або того менше. Відключи скайп, аську, qip та інші мессенждери і агенти. Якщо тобі потрібно з кимось поспілкуватися-подзвони йому або напиши e-mail. Зовсім не обов’язково в робочий час висіти в чаті, інакше ні про яке підвищення особистої ефективності не може бути й мови.

Для підвищення особистої ефективності недостатньо навести порядок навколо себе — потрібно привести в порядок свої думки. Тренуй свої думки — не дозволяй їм розбігатися і постійно перемикатися. Наш мозок так влаштований, що при виникненні будь-яких асоціацій, навіть не усвідомлюваних, ми починаємо думати про інше. Але, твій мозок може досить довго утримувати концентрацію на чомусь одному. Просто дозволь собі сконцентруватися.

Ключ до щоденного підвищенню особистої ефективності — план на кожен день. Щовечора пиши план на наступний день. Виділи в ньому 3 Головних справи, які обов’язково потрібно зробити. Прагни виконати їх у що б то не стало.

Щоб твої плани виконувалися — пиши їх так, щоб вони були трохи більше, ніж ти зможеш реально встигнути за день. Якщо план занадто малий — це розслаблює і призводить до ліні. Якщо план — нереальний і величезний-то він створює підвищений тиск на тебе, т. к. впоратися з ним ти не можеш.

План трохи більше ніж ти можеш зробити — мотивує тебе, підтримує твою концентрацію і захопленість. Так набагато легше підвищувати свою особисту ефективність.

Наступне правило підвищення особистої ефективності полягає в фокусуванні на Результатах твоєї діяльності. Насправді не важливо скільки і куди ти витрачаєш часу — важливо, які ти отримуєш результати. Чи задоволений ти ними? Якщо ти хочеш отримувати кращі результати — не потрібно працювати більше, потрібно працювати ефективніше!

Те ж саме відноситься до скорочення часу сну. Я не знаю звідки пішла ця мода — менше спати. Люди мабуть вважають, що «чим менше я сплю, тим більше я встигаю, значить я ефективніше». Нісенітниця. Перш ніж скорочувати час сну — задумайся, наскільки ефективно ти витрачаєш час вдень? Дві години обідаєш, а потім ще півтори години налаштовуєшся на роботу? Зроби в цей час що-небудь корисне, і три з половиною години можеш додати до сну. Або зайняти їх увечері своєю улюбленою справою.

Крім того, не треба ускладнювати собі життя. Якщо ви можете досягти мети швидше і легше — використовуйте цю приголомшливу можливість. Чим частіше ви будете це робити — тим краще у вас піде підвищення особистої ефективності.

І нарешті — найважливіше правило підвищення особистої ефективності: задумайся про свої цілі і дій у відповідності з ними. Як тільки ти знайдеш СВІЙ ШЛЯХ і почнеш йти по ньому — так відразу всі твої дії, думки й емоції гармонійно поєднаються і будуть підтримувати тебе!
 

]]>

Схожі пости