Ортопедична подушка під голову для сну: яку краще вибрати

Прокидаєтеся з головним болем і болями в шиї вранці? Чи не можете заснути з ночі і довго ворочаєтеся, в надії відшукати зручну позу? Втомлюєтеся від сну, незважаючи на те, що він повинен приносити полегшення? Вам потрібно просто звернути увагу на свою подушку, так як саме від неї залежить комфорт і відсутність болю.

Ортопедична подушка під голову для сну допоможе створити ідеальні умови для нічного відпочинку.

Ортопедична подушка під голову для сну допоможе створити ідеальні умови для нічного відпочинку.

Якщо ви ще нічого не знаєте про ортопедичні подушках, то ми готові заповнити прогалини в ваших знаннях. У нашому огляді ми розповімо:

  • Про ортопедичні подушки для сну і їх властивості;
  • Про користь ортопедичних подушок;
  • Про всі популярних наполнителях;
  • Про вибір найбільш підходящої подушки по висоті.

Хочете забезпечити умови для комфортного сну? Тоді прочитайте наш огляд і купіть хорошу ортопедичну подушку.

Зміст статті:

Види ортопедичних подушок

Ортопедичні подушки для сну
Лікувальні подушки володіють спеціальною формою у вигляді двох валиків різної висоти. На них можна спати як на спині, так і на боці – подушка забезпечить надійну підтримку шиї. Якщо ви страждаєте на захворювання шийного відділу хребта і не переварюєте дискомфорту від затерплої вранці шиї, тоді ця подушка для вас. Сон на таких подушках часто прописується лікарями-ортопедами при лікуванні хвороб шийного відділу – вони надають відмінний лікувальний ефект і добре купируют болю.

Який наповнювач вибрати

Сучасні ортопедичні подушки виготовляються на основі латексу, пінополіуретану, інших пінистих матеріалів, поліестеру, а також з охолоджуючих гелів (порожниста основа з гелієм всередині). Дані матеріали забезпечують створення комфортних умов для сну. При цьому стандартні наповнювачі, такі як пух, вата і перо, не можуть бути основою для ортопедичних подушок – вони швидко злежуються, втрачають форму, дуже добре вбирають вологу і не можуть впоратися з відведенням тепла.
Оптимальне положення голови і підтримка шиї забезпечуються спеціальною формою лікувальних подушок, виготовлених на основі пінних матеріалів – їм легше надати потрібну форму, вони не мнуться від тривалого тиску і створюють відмінні умови для нічного відпочинку. Також, вони використовуються при лікуванні деяких захворювань хребта і для позбавлення від болю – лікувальний вплив досягається за рахунок розслаблення хребта і м’язових тканин.
Ортопедична подушка під голову з ефектом пам’яті стане відмінним рішенням для тих, хто любить спати в одній і тій же позі – наповнювач такої подушки швидко прийме потрібну форму і забезпечить ідеальне відповідність своєї форми до анатомічних особливостей вашої голови і шиї. Але потрібно пам’ятати, що вартість ортопедичних подушок з ефектом пам’яті може виявитися дуже високою. Але солідна ціна характерна для всіх справжніх ортопедичних подушок.

Як підібрати висоту ортопедичної подушки

Правильна висота подушки

Підібрати ортопедичну подушку по висоті одночасно легко і складно. Легкий спосіб полягає в тому, що подушку потрібно приміряти під себе. Ляжте на неї в свою улюблену позу і оціните стан голови і плечей – голова повинна лежати на одному рівні з тілом, утворюючи пряму лінію з хребтом, а плечі повинні лежати на матраці, але ніяк не на подушці. Також слід відчути рівень комфорту – подушка повинна забезпечити зручність і розслаблення, тільки в цьому випадку ви можете розраховувати на вдалу покупку.

Найважче підбирати подушку відповідно до своїх анатомічними особливостями і товщиною / жорсткістю матраца – тут не можуть допомогти рекомендації навіть від досвідчених фахівців.

Також при підборі висоти слід орієнтуватися на медичні показання – вони можуть виявитися вирішальними при лікуванні будь-яких захворювань хребта.