Обгортання для схуднення в домашніх умовах

Обгортання є дуже популярною процедурою для схуднення в спа-салонах. За кілька сеансів губляться обсяги, зменшуються прояви целюліту. При цьому сама процедура не тільки безболісна, але і приємна, особливо якщо використовуються ароматичні компоненти.

Принцип обгортання – в нанесенні активного компонента на проблемні ділянки шкіри і наступному обгортанні поліетиленовою або целофановою плівкою. Під плівкою відбувається нагрівання шкіри, майже так само, як при відвідуванні лазні. Пори розкриваються і через них відбувається інтенсивне виведення рідини, а разом з нею токсинів, шлаків – все, що накопичується в місцях з надлишковим жировим прошарком.

Нагрівання підсилює кровообіг, лімфоток. Дренажний ефект запускає процес розщеплення жирів, чому сприяють активні речовини, якими під плівкою покрита шкіра. Спочатку обгортання робили для боротьби з целюлітом – після курсу обгортань шкіра вирівнюється і целюліт зменшується. Однак зниження обсягів після курсу процедур зробило обгортання повноправною процедурою для схуднення.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах

Не обов’язково йти в спа-салон, щоб отримати процедуру обгортання. Все це можна зробити і вдома самостійно, дотримуючись певних правил.

Перед обгортанням обов’язково прийняти душ, а по тих місцях, де буде проводитися процедура, слід “пройтися” скрабом. Пілінг видалить ороговілі частинки, що дозволить максимально збільшити сприйнятливість шкіри. Додатково розігріти допоможе самомасаж. Це поліпшить ефект від процедури.

Заздалегідь підготовлену суміш для обгортання наносять на ділянки шкіри, а потім обгортають поліетиленом або целофаном. Ніякої різниці між цими матеріалами немає, але з харчовою плівкою працювати зручніше. Плівку намотують знизу вгору.

Деякі види обгортань припускають укутування. Інші краще працюють, коли після нанесення потрібно рухатись. Класичний варіант – нанести склад, покрити плівкою і лягти, укрившись ковдрою.

Суміш тримають на тілі в залежності від складу від півгодини до півтори години. Змивають з використанням шампуню. У деяких випадках може знадобитися попереднє зняття складу шпателем.

Після змивання необхідно витертися насухо, а потім на оброблені ділянки нанести крем з антицелюлітним або жироспалюючим ефектом.

Якщо під час процедури погіршується самопочуття, що може бути викликано посиленим потовиділенням, тому слід зняти плівку і змити склад.

Для досягнення видимого ефекту необхідно провести курс з десяти процедур через день.

Види обгортань для схуднення

Ламінарія

Морські водорості є найпоширенішим компонентом засобів для схуднення. Ламінарія містить альгінову і гіалуронову кислоти, які з одного боку, виводять надлишки рідини з-під шкіри, а з іншого – зволожують шкіру, розгладжують її, надаючи їй пружність.

Як робити обгортання з ламінарією:

Ламінарія продається в аптеках або у вигляді порошку, або цілісним листям. Ламінарію заливають окропом з розрахунку, щоб суміш мала зручну для нанесення консистенцію, дають їй настоятися протягом 20 хвилин, потім ще теплою наносять на шкіру.

Посилити дію ламінарії можна додавши ефірні масла або косметичну глину.

Кавове обгортання

Кава – потужний енергетик, прискорює обмін речовин. Кофеїн, що входить до його складу, допомагає позбутися зайвої ваги.

Як робити кавове обгортання:

Дві столові ложки натуральної кави заварюють одним стаканом води, дають настоятися. Потім воду зливають, а кавову гущу наносять на шкіру. Якщо в процесі нанесення робити самомасаж, то ефект посилиться за рахунок додаткового очищення шкіри.

Кавове обгортання

У кавову гущу можна додати трохи натурального лимонного соку – це поліпшить ефект при в’янучій шкірі. Щоб підсилити антицелюлітний ефект, у кавову гущу слід додати чайну ложку трохи підігрітого меду. А якщо додати до кави ефірне масло, то жироспалююча процедура стане ще й релаксируючою.

Гірчичне обгортання

Гірчиця володіє потужним розігрівальним ефектом, що підсилює кровообіг і всі обмінні процеси під шкірою.

Як робити гірчичне обгортання:

Дві столові ложки сухої гірчиці заливають гарячою водою до консистенції густої сметани, дають охолонути. У ледь теплу суміш додають рідкий мед. Співвідношення гірчиці і меду – один до одного.

Це обгортання дасть максимальний жироспалюючий ефект, якщо активно рухатися, виконувати вправи з навантаженням в тих зонах, на які нанесена гірчиця з медом. Можна виконувати комплекс вправ, танцювати або просто робити прибирання вдома. Через півгодини суміш змивають.

Jasmine UA

Перець

Таким же потужним розігріваються ефектом володіє червоний перець . Однак це настільки пекуче засіб, що його не використовують самостійно, а додають в інші суміші. Наприклад, в такий склад.

Як робити перцеве обгортання:

Дві чайні ложки натуральної кави змішати з чайною ложкою червоного меленого перцю, додати дрібку дрібної солі. Потім в суміш додають потроху горілку, стільки, щоб вийшла одноманітна кашка, зручна для нанесення.

Цю суміш слід наносити пензликом або використовувати рукавички. Якщо все-таки наносити руками, то слід ретельно вимити руки і не торкатися слизових, ранок, очей. Змивати слід з обережністю, намагаючись, щоб вода не потрапляла на інтимну зону, щоб уникнути печіння.

Оцет

Оцет підсилює відтік лімфи, за рахунок цього відбувається зменшення обсягів. Оцтом змочують лляні рушники і ними обгортають проблемні ділянки тіла, а потім намотують плівку. Як варіант – повністю закутатися в лляне простирадло, просочене оцтом.

Оцтове обгортання вимагає тепла, тому слід сховати проблемні зони під рушником.

Шоколад

Шоколадне обгортання в спа-салонах підносять як дорогу елітну процедур, у однак на ділі вартість суміші, якщо її готувати вдома, невелика. Зате ефект приголомшливий. По-перше, обгортання шоколадом дарує насолоду завдяки виробленню ендорфінів, по-друге, шоколадне обгортання сприяє зниженню ваги. Крім того, шкіра стає гладкою і довго продовжує виділяти шоколадний аромат.

Як робити шоколадне обгортання вдома

Як робити шоколадне обгортання вдома:

200 грамів натурального какао заливають окропом (трохи менше 0,5 л), ретельно розмішують, дають охолонути. Наносити трохи теплим, але не гарячим. Через півгодини змити.

Мед

Потужним жироспалюючим ефектом володіє мед. Він розігріває, насичує біологічно активними компонентами, які прискорюють обмін речовин, підсилює кровообіг.

Як робити медове обгортання:

Підігріти на водяній бані 2-3 столових ложки меду, додати кілька крапель ефірного масла апельсина або лимона. За бажанням можна створити свою композицію з ефірних масел. Медове обгортання тримають близько півгодини, потім змивають.

Обгортання з медом протипоказані тим, у кого є алергія на мед.

Протипоказання до обгортання для схуднення

Обгортання не можна робити при вагітності та деяких гінекологічних захворюваннях. Не слід проводити обгортання при захворюваннях нирок і печінки. При наявності проблем такого плану необхідно перед обгортанням проконсультуватися з лікарем.

Слід утриматися від обгортань, якщо є якісь ураження шкіри на ділянках, які будуть покриватися плівкою.

З великою обережністю слід проводити обгортання на ногах і стегнах, якщо є варикозне розширення вен.

Серцева недостатність, будь-які хвороби, які підвищують чутливість до підвищення температури і будь-які хвороби з підвищеною температурою – це протипоказання до процедури обгортання.

Схожі пости