Корисні властивості граната. Чим може допомогти цей диво-плід?

]]>

Восени і взимку на наших прилавках з’являються самі різні екзотичні фрукти. Купуючи ті чи інші з них, ми часто замислюємося, наскільки вони корисні. У даній статті ми розглянемо, чим корисний гранат.

Гранат — це темно-червоний фрукт розміром з апельсин або яблуко. Усередині нього — насіння, покриті яскраво-бордовою соковитою м’якоттю, розділені тонкою плівкою.

Чим же корисний гранат? Цей фрукт не тільки дуже смачний, але і містить цілий комплекс вітамінів і мінералів. У гранатовому соку є п’ятнадцять амінокислот, шість з яких просто незамінні для організму людини і крім граната містяться тільки в м’ясі. Тому у вегетаріанців цей фрукт завжди повинен бути на столі. Користь граната обумовлена також вмістом у ньому основних вітамінів: Р, С, В12 і В6. Вітамін Р зміцнює судини, С — імунітет, В12 сприяє кращому кровотворенню, а В6 необхідний для нервової системи. У цих фруктах у великій кількості містяться йод, кальцій, кремній, калій, залізо. Крім того, гранат ідеально підходить для розвантажувальних днів.

Гранат: корисні властивості

У корі гранатового дерева і в м’якоті плоду містяться дубильні речовини, які надають дезінфікуючий дію. Кора граната є сильнодіючими ліками проти дизентерії, кишкових розладів і навіть туберкульозу.

Гранатовий сік добре освіжає, покращує апетит і нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту. Для лікування дисбактеріозу відмінно підійде відвар шкірки граната. Користь від фруктів граната очевидна при лікуванні різних захворювань серця. До того ж вважається, якщо регулярно вживати гранати в їжу, то рак грудей не загрожує.

При кашлі та різних простудних захворюваннях ефективні свіжі плоди граната. Вони нададуть загальнозміцнюючу дію на організм при виснаженні, атеросклерозі й недокрів’ї. І це далеко не всі корисні властивості граната.

Гранатовий сік володіє не тільки відновної, але і очищає здатністю. У ньому антиоксидантів міститься більше, ніж у зеленому чаї. Вживання свіжовіджатий соку нормалізує діяльність шлунку, підвищує гемоглобін, поліпшує апетит. Крім того сік граната є прекрасним антисептиком, сечогінну, знеболювальну і протизапальним засобом. Його призначають при виснаженні та недокрів’ї, а також після операцій та інфекційних захворювань.

Чим шкідливий гранат?

Але крім користі гранат може принести і шкоду. Нерозбавлений гранатовий сік пошкоджує стоншену емаль зубів. Тому перед їжею рекомендується скористатися пастою для чутливих зубів. Людям, страждаючим гастритом з підвищеною кислотністю шлунка, вживання граната абсолютно протипоказано. Так як в ньому міститься велика кількість лимонної кислоти, а також є й інші — винна, борна, яблучна, щавлева, янтарна. Взагалі гранатовий сік слід розбавляти морквяним або буряковим соком або хоча б кип’яченою водою. Якщо він допоможе хворим діареєю, то у здорових людей скріплювальний дія соку граната може викликати запори. Тому вагітним жінкам вживати гранатовий сік слід з великою обережністю.

Гранат в косметології

А ось в косметології гранат зарекомендував себе добре. Гранатовий сік може використовуватися в якості лосьйону для схильної до жирності, пористої шкіри. Він володіє стягивающим дією і зменшує секрецію залоз. Містяться в соку граната кислоти надають на шкіру омолоджуючу дію, висвітлюються веснянки і пігментні плями, заважають розвитку непотрібних мікроорганізмів. Можна додати трохи соку в воду для ополіскування волосся після миття. Такий фруктовий коктейль додасть блиск волоссю і нейтралізує залишки лужного шампуню.

Чи корисний гранат для зору? Однозначно, так. Щоденне вживання 200 г гранатового соку зупинить розвиток курячої сліпоти і не дозволить розвинутися катаракті.

У всі часи ставлення до гранату було особливим. У Греції — це символ подружньої вірності, на Сході він вважався «королем усіх фруктів», а в Стародавньому Єгипті уособлював собою надію на повернення душ померлих. Крім того, цей фрукт завжди сприймався як символ достатку і родючості. Можливо, і нам слід частіше вживати гранат для здоров’я і довголіття.

Джерело: centr-molodosti.ru

]]>