Кава при грудному вигодовуванні

]]>

Мабуть, новиною той факт, що харчування годуючої мами має бути правильним і збалансованим вже не буде ні для кого. У період годування груддю жінкам доводиться обмежувати себе у вже давно звичних для них слабостях — шоколаду, жирного шматочка м’яса або чашечки кави. І якщо з бажанням з’їсти деякі заборонені продукти все ж можна поборотися, то як бути жінці, яка звикла пити вранці каву? Чи можна пити каву при годуванні груддю, і чим баловство таким напоєм може нашкодити малюкові?

Основна небезпека — кофеїн

Буквально кілька років тому медики в один голос твердили, що годуюча мама повинна обов’язково відмовитися від кави, так як саме цей напій містить кофеїн, який шкідливий для дитячого організму. Однак зараз дане твердження піддалося коректуванню, тим більше, якщо враховувати, що той же самий кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чаї, наприклад, в зелених сортах. А адже саме зелений чай настійно рекомендується при грудному вигодовуванні.

Основна небезпека кофеїну, який міститься в уживаній мамою кави, для дітей першого тижня життя полягає в тому, що він не засвоюється організмом і не виводиться, адже тільки до року у крихіток з’являється здатність засвоєння цього компонента. Природно, що регулярне і надмірне вживання кофеїну годує матір’ю може призвести до накопичення його в дитячому організмі. А це вже може стати причиною порушення нервової системи малюка, через що діти часто стають нервовими, дратівливими і неспокійними.

Три важливих аспекти

Пити каву чи не пити, вирішує кожна мама індивідуально, однак тут важливо враховувати і три основні аспекти, від яких залежать всі подальші дії:

  • Поява алергічної реакції або проблем із стільцем, що дуже часто буває після того, як годуюча мама вживає кави;
  • Надмірна збудженість дитини, порушення сну, неспокій;
  • Необхідність лікування захворювань легенів препаратами, що містять кофеїн, дозування яких обов’язково повинна піддаватися коригуванню, якщо годуюча мама вживає кави.

Як бачимо, пити кава при грудному вигодовуванні можна, але в той же час варто дотримуватися межі дозволеного і не зловживати цим напоєм. Починати пробувати каву найкраще з невеликою чашечки відразу після годування, додавши в нього молоко. Однак якщо у дитини з’явився висип, він став нервовим і неспокійним, краще всього відмовитися від кави до припинення годування груддю.

]]>

Схожі пости