Як забути колишнього чоловіка?

]]>

Розставання завжди залишає після себе неприємний осад, навіть в тому випадку, якщо розбігтися вдалося цивілізовано, і обидва партнери були тільки за таке рішення. Але так трапляється не завжди, буває, що розлучення відбулося, а любов нікуди не поділася. Як у цьому випадку забути колишнього чоловіка?

Як забути колишнього коханого: поради психолога

Усім бажаючим знати, як забути колишнього чоловіка, потрібно запам’ятати одне — приховуючи свої емоції, коня в собі образи, ви цього не доб’єтеся, тільки депресію заробите. Тому потрібно обов’язково розповісти про всі свої переживання кращій подрузі або спеціаліста. Звичайно, переважніше звертатися до психолога — він і вислухає, і поради, як забути коханого, дасть.

  1. Думаєте, як можна забути чоловіка, якого любиш? Ось і даремно ви забиваєте собі голову цим питанням. Якщо ви будете постійно про це думати, аналізувати все, що відбулося з вами, то нічого у вас не вийде. Краще займіть голову і руки цікавим заняттям — роботою або давно забутим хобі, напевно заради сімейного життя вам довелося відмовитися від якогось свого захоплення.
  2. Щоб швидше забути збіглого чоловіка, більше розважайтеся. Це можуть бути як відвідування музеїв і виставок, так і зустрічі з друзями в кафе чи клубі — вибирайте, що вам ближче. Постарайтеся отримувати якомога більше радісних вражень, можливо, на перших порах робити це доведеться «через не можу». Але не варто здаватися, вам обов’язково треба вибратися з цього сумного болота, в яке ви самі себе затягуєте жалями про минулий.
  3. Багато жінок не знають, як після розлучення забути чоловіка тому, що свого колишнього чоловіка не бажають відпустити самі, допускаючи ймовірність відновлення відносин. Такий підхід абсолютно невірний. Так, намагатися зберігати сім’ю необхідно, але робити це потрібно до розлучення. Як тільки прийнято рішення про розставання, потрібно твердо сказати собі, що шляху назад не буде, і викинути з голови всі спроби пов’язати з колишнім чоловіком знову. Звичайно, відомі випадки, коли розлучені подружжя починають спілкуватися після розлучення і через деякий час знову пов’язують себе узами шлюбу. Але не варто думати, що це відбувається відразу ж після отримання свідоцтва про розлучення, в цей період бажання все повернути викликано звичкою і образою. Не варто піддаватися цим почуттям. Психологи радять починати спілкування з колишнім чоловіком, тільки якщо через півроку після розлучення ви відчуваєте таку потребу.
  4. Будь розлучення справа не особливо приємне, а вже якщо почати з’ясовувати стосунки після нього, то ви ризикуєте ще більш погіршити свій стан. Тому після розставання скандалити, вважати, хто більше винен у трагедії і наводити аргументи на свій захист вже не варто. Всьому цьому перебувало час до розлучення, а після прийняття остаточного рішення про розставання сімейні розбірки вже не мають сенсу. Ви ними нічого не зміните, а нерви собі Зіпсували грунтовно.
  5. Проживши тривалий час з людиною одним махом викреслити його зі свого життя неможливо, звідси і спроби, якщо не відновити стосунки, то хоча б бути в курсі його життя. Ось цього робити не варто, навіщо ятрити ще незагоєні рани? Якщо немає спільних дітей, то потрібно обірвати всі контакти — видалити номери телефонів, адреси електронної пошти і т.д. Якщо діти є, то спілкування з колишнім чоловіком потрібно скоротити до необхідного мінімуму. А ще припиніть заходити на його сторінку в соціальних мережах.
  6. Нові романи можуть допомогти вам забути колишнього чоловіка, але до них потрібно ставитися з обережністю. Щоб замість полегшення не отримати розчарування. Почавши зустрічатися «аби з ким» тільки через страх самотності, ви, швидше за все, позитивних емоцій не отримаєте.
  7. Щоб забути і відпустити всі завдані один одному образи, можна скористатися наступною технікою. Погляньте на ситуацію, як на черговий життєвий урок. Подумайте про всі образи, які завдав вам чоловік, як про спосіб навчити вас чого-небудь. Так, уроки були суворі, але ви їх засвоїли. Подякуйте свого колишнього чоловіка за науку і вирушайте підкорювати нові вершини!

]]>