Як позбутися від заїкання: ефективні способи

Заїкання може стати серйозною причиною для комплексів не тільки у дитини. Уявіть картину – дорослий чоловік, керівник відділу на засіданні тримає мова і раптом в найвідповідальніший момент починає повторювати один і той же склад по кілька разів. Він відчуває незручність, просить вибачення. Ще раз – і противне слово піддається, але виникає нова заминка. Природно, ніхто вже не слухає, людина червоніє, блідне і, не закінчивши мова, сідає на місце.

Для кого-то це – не більше, ніж сюжет для комедійного скетчу. Але багато людей проходять через подібний пекло кожен день. Чому так відбувається, і який механізм цього процесу? Що це – проблема мовного, розумового, м’язового розвитку або просто наслідок стресу? І як перестати заїкатися дорослому і дитині?

Зміст:

Механізм заїкання

У чому полягає механізм заїкання, і чому виникає цей процес? Всі ми знаємо, як це виглядає: людина намагається щось сказати, але замість зв’язного мовлення можна почути лише повторювані склади або слова, часто спостерігається пролонгація окремих звуків. Зверніть увагу на заикающегося і помітите:

  • стан емоційного стресу,
  • напруга мовного апарату,
  • м’язову напругу обличчя, плечей, шиї, грудної клітки.

Дивлячись на такий стан, можна зрозуміти, що людина знаходиться в стані стресу. Саме в ситуаціях підвищеного емоційного збудження, пильної уваги до своєї персони, під час публічного виступу навіть багато дорослих починають зазнавати труднощів з вербальним вираженням думки.

Але найчастіше проблема проявляється у хлопчиків у віці від 2 до 5 років. Ми знаємо, що в цей період відбувається становлення мови, тому можна зв’язати заїкання із занадто швидким або, навпаки, повільним розвитком в цьому плані. У чому полягає сам механізм цього процесу? За усне мовлення відповідають людини відповідають три важливих відділу головного мозку:

  • слуховий,
  • голосовий,
  • асоціативний.

Збої в роботі навіть одного з цих центрів призводять до ускладнень в проголошенні фраз, окремих слів. У дітей же загальний розвиток включає також становлення синхронізації роботи цих відділів, тому будь-які травми і несприятливі фактори можуть призупинити цей процес. і малюк починає заїкатися внаслідок пережитого нервового стресу або захворювання.

При цьому страждають і мовні м’язи, зявляються комплекси, які ведуть до тілесних зажимів. Тому заїкання потрібно лікувати комплексно. Всього в сучасній медицині виділяють два види захворювання:

  • клонічні. Характеризується частим повторенням окремих складів, яке супроводжується короткими мимовільними скороченнями м’язів.
  • Тонічне. Заїкання відбувається на тлі тривалих м’язових скорочень /

Для успішного лікування необхідно відвідувати психотерапевта або психолога і логопеда. При цьому обов’язково призначають фізіотерапію, заспокійливі і інші препарати. Позитивний ефект спостерігається від застосування народних і традиційних способів боротьби із заїканням в комплексі.

Де шукати причини

Чому люди заїкаються? У багатьох з нас в дитинстві був подібний дефект мови, який згодом кудись зник. «Догану» – кажуть наші бабусі, коли бачать, як сусідський малюк затинається і не може зв’язно вимовити просту фразу. Але чи можна тільки вважати цю проблему – мовним затискачем? Розглянемо основні причини заїкання:

  • Ослаблена нервова система внаслідок перенесених захворювань. Подібні наслідки можуть бути у скарлатини, менінгіту та кору, рідше – у хронічного ревматизму, астми, запалення легенів.
  • Вроджена схильність, яка зустрічається у дітей, які зявилися на світ раніше терміну або внаслідок ускладнень при пологах.
  • Підвищений рівень тривожності, що випливає з надто суворий контроль з боку батьків, пресинг, часті сварки і скандали в сім’ї при дитині.

Зверніть увагу, що існують непрямі причини розвитку заїкання у дитини:

  • фізична нерозвиненість,
  • прискорене або, навпаки, уповільнений розвиток мови,
  • відчуття власної ущербності на тлі оточуючих,
  • нестача позитивних емоційних контактів,
  • недорозвинення моторики, міміки і артикуляції.

Часто до лікаря приходять з розповіддю, що малюк почав заїкатися раптово – злякався гучного звуку, тваринного і ін. Насправді, без передумов з боку нервової системи, такого статися не може. Просто причина в вигляді тривожності або вродженої схильності вже була, а хвилююча подія просто стало каталізатором.

Лікування можливо?

Перш за все необхідно звернутися до невропатолога. Ви повинні розуміти, що чим раніше відвідайте лікаря – тим успішніше і швидше пройде лікування. У дітей і дорослих, які страждають заїканням спостерігається затиск в області плечового пояса і живота. Наше тіло завжди відображає психоемоційний стан. Тому, якщо ви не знаєте, як позбутися від заїкання, почніть з фізіотерапевтичних процедур і регулярного розслабляючого масажу.

Основний курс лікування призначить невропатолог. Обов’язково потрібно відвідування логопеда, щоб розвинути міміку і артикуляцію. Також необхідні сеанси дитячого психолога. Цей фахівець потрібен, щоб «відпрацювати» травматичну дитини ситуацію, зняти загальний рівень тривожності. Якщо ви приберете заїкання, але не усунете причину, незабаром проблема повернеться.

Як позбутися від заїкання самостійно? Без допомоги фахівця це навряд чи можливо, але від вас залежить створення максимально комфортних умов для лікування:

  • Виключіть стреси і попрацюйте над атмосферою в родині.
  • Розмовляйте з дитиною повільно і виразно, ретельно промовляючи слова.
  • Не кричіть, не вмикайте голосно музику або телевізор, уникайте різких звуків будинку.
  • Дотримуйтеся режиму сну і неспання.
  • Прийоми їжі повинні бути в один і той же час, стежте за тим, щоб дитині вистачало калорійності страв. Від цього залежить його імунітет!
  • Фізичні вправи і вітаміни важливі для загального зміцнення здоров’я.
  • Класична музика заспокоює і сприяє розвитку. Включайте будинку частіше твори Моцарта або Чайковського.

Визначте дитину в секцію плавання, йоги або карате. Тут малюк зможе розкріпачитися і прибрати фізичні затискачі. Страх перед публічною промовою допоможуть побороти в гуртку хорового співу або театральному.

Ефективні способи боротьби з заїкання

І все-таки, чи можна допомогти собі якось вдома? Адже часто проблемою страждають дорослі люди, і хочеться прискорити процес одужання. Розповімо, як позбутися від заїкання самому:

  • Шукайте свій варіант розслабитися і зняти стрес. Спінер, кубик Рубіка, чотки – вибирайте один з варіантів і користуйтеся на здоров’я!
  • «Репетируйте» важливі розмови і виступи.
  • більше практики! Коли нікого немає поруч декламуйте вірші, частіше читайте з виразом вголос, грайте сценки в особах. Пізніше, коли це добре буде виходити наодинці з собою, починайте «виступати» перед близькими людьми. Це допоможе подолати страх перед публічними виступами.
  • Запозичте з йоги техніки розслабляючого дихання і практикуйте їх кожен день. Вчіться відволікатися на вдих-видих в стресових ситуаціях.
  • Не поспішайте говорити! Коли розповідаєте про щось, зупиняйтеся частіше, робіть паузи.

Людина, яка заїкається, часто під час промови тільки й думає про те, як би не сталося заминки. Захопіться повністю темою розмови, відкиньте всі думки про свою проблему! Вам буде легше контролювати свою промову, коли ви перестанете акцентувати увагу на труднощах з нею.

Схожі пости