Як не захворіти при зміні сезону?

]]>

Нарешті прийшла довгоочікувана весна, але разом з теплим сонцем і гарним настроєм вона принесла нам і купу проблем. Однією з них є весняний авітаміноз, і як наслідок — сприйнятливість організму до різного роду захворювань.

Що викликає хвилю сезонних простудних захворювань?

Головною причиною ослаблення імунітету на початку весни є авітаміноз, тобто, нестача вітамінів в організмі. Здавалося б, аби уникнути даної проблеми, варто просто вживати більше овочів і фруктів. Але насправді, збільшення у щоденному раціоні кількості цих продуктів не дасть істотного результату, так як ближче до весни вміст вітамінів в овочах і фруктах різко знижується, і для того, щоб отримати необхідну норму, слід з’їдати їх не менше двох кілограмів щодня. А це навряд чи комусь під силу. Що ж робити, щоб на тлі сезонного імунодефіциту не заробити собі якогось небезпечного захворювання, наприклад, такого як хронічна обструктивна хвороба легень?

Як запобігти застуді?

Щоб запобігти можливому захворювання, слід в цей період приймати додаткові вітамінні препарати. Лише спеціальний комплекс вітамінів зможе гарантувати позбавлення від авітамінозу. Крім того, лікарі настійно рекомендують не переохолоджуватися, адже багато застуджуються саме тому, що починають одягатися не по погоді, а «за календарем», тобто, вже в перші дні весни відмовляючись від теплої зимової одягу. І це в результаті призводить до того, що «модниці» замість неземної краси, отримують нежить і кашель. Щоб цього не сталося, потрібно бути особливо уважним у даний період до свого організму. Лікарі ні в якому разі не рекомендують на початку весни практикувати різні дієти, різко починати займатися спортом, або піддавати свій організм небудь подібним стресам. Крім того, буде незайвим скористатися додатковими інноваційними розробками для того, щоб захистити себе від захворювання. До такого роду розробок можна віднести такі прилади як кисневі концентратори. Ні для кого не секрет, що від того, в якому обсязі отримує організм кисень, безпосередньо залежить стан його імунної системи. Тому для запобігання можливих проблем і для профілактики вчені розробили спеціальний прилад — кисневий концентратор.

З приходом весни особливо треба бути уважним до власного здоров’я!

]]>

Схожі пости