Індійський рефлекторний масаж стоп

Індійський рефлекторний масаж стоп

Масаж є різновидом народної медицини. У давні часи, коли не існувало універсальних препаратів, люди лікували себе за допомогою розтирань, розтягування, натискання, биття. Вважалося, що вплив на певні точки тіла призведе до покращення функціонування певного органа або всього організму в цілому. І індійський рефлекторний масаж стоп тому підтвердження.

Як правильно виконувати індійський рефлекторний масаж стоп

Лікувальна процедура

Існує декілька теорій щодо виникнення терміну «масаж». Перша група вчених вважає: термін має грецьке походження від слова «masso», що в перекладі означає «терти», «розминати». Інша частина дотримується думки, що він виник від арабського «mass», або «masch» (ніжно розминати, надавлювати), треті - від латинського «massa» (пристає до пальців).

Мистецтвом масажу володіли древні єгиптяни, індуси, китайці. Вперше його почали застосовувати, в якості лікувальної процедури в Індії та Китаї. У цих країнах воно досягає найвищого розвитку і застосування. Існували різні школи, в яких навчали цьому мистецтву. До речі, масажем займалися тільки священнослужителі.

Це давнє мистецтво дійшло до наших днів, і зараз активно використовується як доповнення до основних лікувальних заходів. Крім того, він відіграє важливу роль при проведенні реанімаційних дій, зокрема, непрямий масаж серця є ефективним заходом відновлення людини до життєдіяльності.

При проведенні масажу впливають на різні точки та частини тіла (стопи, кисті, спину і т. д.)

Індійський масаж стоп

Подібний масаж можна віднести до одного з методик такої рефлекторної терапії. При проведенні його, особлива увага приділяється стопах ніг, на них сконцентровано величезну кількість рецепторів, через які здійснюється зв'язок з навколишнім середовищем.

На стопах ніг знаходяться певні зони (точки), що знаходяться в рефлекторному зв'язку з внутрішніми органами. Впливаючи на рецептори, сигнал надходить у вищий вегетативний центр, через який здійснюється координація діяльності органу. Вважалося, що стопи - це щит і, знаючи точки, можна регулювати функціонування того чи іншого органу. Припустимо, зняти біль і нормалізувати стан всього організму.

При проведенні масажу стоп дотримуйтеся такої послідовності дій

Для початку, нехай пацієнт прийме зручне йому положення, лежачи або сидячи. Вимийте стопи і змастіть їх маслом. Пам'ятайте, що ваші руки теж повинні бути чистими. Почніть з загального масажу, перш ніж приступити робити рефлекторний масаж. Погладжуйте, розтирайте стопи від п'яти до кінчиків і назад, а потім стисніть їх з двох сторін і потягніть за кожен палець. Після цього переходять до впливу на рефлексогенні зони. Схопіть великий або середній палець і притисніть до масажованої точки, розминаючи, натискаючи й розтираючи його. Потім, покінчивши з обробкою точок, знову виконайте погладжування стопи, але додатково до першого пункту, обертайте пальці і гомілковостопний суглоб. При масажуванні допускається використання масел і мазей. Індійський масаж доцільно проводити в комплексі з класичним.

Методики проведення масажу при різних захворюваннях

  • Запалення суглобів. Впливають на групи м'язів, розташованих зверху і знизу пошкодженого суглоба (надавлюють, розминають), погладжуючи при цьому уражений суглоб. Не рекомендується використовувати грубу силу, тому що це може призвести до більшого ускладнення ситуації. В кінці масажують зони, які є проекцією хворого суглоба. Наприклад, для колінного суглоба - це точка на зовнішній поверхні стопи, під латеральною щиколоткою.

  • Порушення сну. Проводять легкий масаж м'язів спини, шиї, гомілки і надпліччя. Рекомендована зона на стопі - сонячне сплетіння.

  • Головний біль. Масажують потилицю, м'язи шиї, надпліччя і рефлексогенні зону на стопі - точку голови.

  • Болі при менструації. Впливають на точки, розташовані вздовж хребта в крижовому і копчиковому відділах.

  • Бронхіт, запалення легенів. Виконують масаж грудної клітки, діафрагми, міжреберних м'язів. Активізують дихання, здавлюючи на видиху грудну клітку і проводять перкусійний масаж у проекції бронхів. Потім натирають лікувальними мазями і загортають.

  • Судоми литкових м'язів. Масажують поперек, литкові м'язи стегна і нижній відділ живота. Крім того, впливають на проекційні зони паращитовидних залоз на стопах.

Слід пам'ятати, що масаж стоп неефективний в період гострої фази захворювання і при лихоманці. При наявності грибкових захворювань потрібно їх вилікувати.

Впливати на стопи можна не тільки масажем, але й іншими методами. Наприклад, ходити по гарячому піску, каменях, масажному килимку і т. д. Нехай індійський рефлекторний метод проведення масажу допоможе вам подолати багато нездужань. А краще взагалі не хворійте.




Попередня стаття
Догляд за ногами влітку

Додати коментар:

Текст: