Чи можна парити ноги?

Gofingo [CPS] UA

Dinero [CPS] UA

Чи часто в сучасному світі для вирішення проблем зі здоров’ям людина використовує прогрівання ніг? Зараз від кожного захворювання існує величезна кількість медикаментів. А адже в минулому все поголовно парили ноги.

Ще кілька років тому вважалося, що процедура має виключно тільки плюси, а чи так це, належить розібратися. Адже будь-яка процедура, як і будь-які ліки, може мати протипоказання.

Коли процедура показана і буде корисна?

В одному наші бабусі були точно праві: парити ноги при застуді та ГРВІ – вірне рішення. Адже процедура призводить до посилення кровообігу і розширює судини в нижній частині тіла, в результаті чого відтягується застояна в органах дихання кров, виводяться токсини, і спадає набряклість слизових оболонок. Навіть після однієї процедури стан хворого може істотно полегшитися. Але не тільки простудні захворювання є показанням до прогрівання ніг, список недуг досить великий.

Jasmine UA

Доцільно використовувати цю процедуру в наступних випадках:

      • При наявності у хворого сухого кашлю. Пропаривши як слід ноги, хворий може відчути полегшення, почне відходити харкотиння;

      • При нежиті. Стан значно полегшиться, якщо за допомогою процедури знизити виділення слизу і усунути свербіж в носових пазухах. Дихання також полегшиться;

      • Будь-яке хворобливий стан супроводжується млявістю і втомою. Тепла ванна для ніг з температурою не вище 40 С розслабить м’язи і усуне неприємні відчуття в ногах. Багатьом знайома така прикрість, як мозолі;

      • Часом видалити їх зовсім не просто, а іноді і дуже боляче. Прогрів стопи і розпарити мозолі, можна видалити даний дефект без будь-яких неприємних відчуттів;

      • Людям, які страждають безсонням, прогрівання ніг допоможе заспокоїти збуджені нервові клітини і швидше заснути;

      • Підвищивши за допомогою цієї народної процедури температуру тіла і розігнавши кров, можна впоратися з переохолодженням, так небезпечним для здоров’я;

      • Додавши в теплі ванночки для ніг цілющі трави і добавки, можна знищити патогенні мікроорганізми і грибок.

Слід пам’ятати, що у випадку з простудними захворюваннями і ГРВІ процедура буде ефективна на початковій стадії захворювання, а найкраще використовувати даний метод лікування при перших підозрах на захворювання. У розпал епідемії пропарювання ніг і зовсім може бути марно.

Але, як ми згадували вище, у всього є протипоказання, і наша процедура не виняток.

Jasmine UA

Коли не слід використовувати прогрівання ніг, і чим це небезпечно?

      • Дуже вразлива жінка, яка перебуває в положенні. Однозначно парити ноги при вагітності небезпечно. Так як процедура може привести до розширення судин матки і її скорочення. На маленьких термінах це може призвести до викидня, а на пізніх може послужити стимуляцією пологової діяльності;

      • Варикозне розширення вен також є протипоказанням до процедури. Розширення судин призведе до припливу крові до ніг, а це може значно посилити захворювання;

      • Наявність підвищеної температури тіла (вище 38 С) буде протипоказанням. Після процедури температура може піднятися ще вище, так як кровотік буде прискорений;

      • Підвищений тиск і інші захворювання серцево-судинної системи не дозволять парити ноги. Прискорення кровотоку може привести до підвищення частоти серцевих скорочень;

      • Жінці в певні дні також не варто вдаватися до даної процедури. Як ми вже згадували, прогрівання ніг викликає прилив крові до матки, а в критичні дні це може призвести до кровотечі;

      • Шкірні захворювання, такі, як екзема, дерматит і т. Д. Будуть протипоказанням до прогрівання ніг.

І пам’ятайте, що різка зміна температурного режиму зведе користь прогрівання на нуль, тому протягом 3-4 годин після процедури на вулицю краще не виходити.

Як правильно виконати процедуру?

Для початку необхідно підготувати все необхідне. Це буде:

      • Велика ємність для води. Це може бути ванна, таз або відро. Необхідно, щоб ємність була досить глибока, вода повинна доходити до колін або до середини гомілки;

      • Вода необхідної температури. Залежно від виниклої проблеми температура води може бути різною. Так, при застуді та переохолодженні воду необхідно нагріти до температури 40-42 С, в інших випадках достатньо 37 С;

      • Невелика каструля або ківш, яким буде зручно підливати воду в разі її охолодження;

      • Якщо процедура вимагає яких-небудь лікувальних трав і добавок, їх теж краще підготувати заздалегідь;

      • Рушник, яким в кінці процедури необхідно витерти ноги;

      • Теплі шкарпетки.

Після того, як все підготовлено, можна приступати до процедури. Ми можемо порекомендувати наступний порядок дій:

Creditup [CPL] UA
      • Воду, підігріту до необхідної температури, вилити в підготовлену ємність;

      • Сісти зручніше і поступово занурювати ноги в воду;

      • Найкраще кожні 2-3 хвилини додавати гарячу воду, щоб температура в ємності, куди опускаються ноги, завжди була на необхідному рівні. Під час підливання гарячої води, щоб уникнути опіків, необхідно виймати ноги з ємності;

      • 15 хвилин цілком достатньо для проведення даної процедури;

      • Після закінчення необхідного часу ногу потрібно витерти рушником, надіти шкарпетки і найкраще лягти в ліжко;

      • Температура води не повинна бути обпалює. Всі необхідні для боротьби із захворюванням процеси запускаються при прогріванні ніг у воді температурою 40 С. Проводити процедуру можна до 3 разів на день, але останній раз найкраще парити ноги перед сном.

Чи можна парити ноги дітям, і як це правильно робити?

Раніше 4-5 років парити ноги дитині не рекомендується. А по настанні цього віку при необхідності можна скористатися даним методом лікування. Але ось питання додавання різних лікувальних добавок в воду має вирішуватися кожного разу індивідуально. Будь-яка з добавок може викликати алергію на тілі маленького пацієнта. Тому якщо така необхідність все ж є, то краще використовувати трав’яні збори або розчини солі.

Парити ноги дитині, якщо у нього кашель, рекомендується лише в тому випадку, якщо він сухий. При відходить мокроті краще утриматися від процедури. Якщо ж у малюка бронхіт, то необхідно стежити за температурою тіла. Вдаватися до прогрівання ніг можна лише в тому випадку, якщо температура тримається на рівні 37-37,5 С.

Процес прогрівання ніг у дитини такий же, як і у дорослого. Але мама повинна постійно стежити, щоб у малюка не було опіку. На дно ємності, куди малюк опускає ніжки, можна покласти рушник або мочалку, в цьому випадку буде створюватися ефект масажу, або мама може робити малюкові масаж ступень своїми руками. Час процедури у малюка краще скоротити до 5-10 хвилин, в залежності від віку пацієнта. Також дитини найкраще укутати теплою ковдрою.

У разі якщо шкіра дитини пошкоджена або на ній є які-небудь сильні висипання, процедура категорично протипоказана. Якщо ж ураження невеликі, парити маленькі ніжки можна або чистою водою, або з додаванням заспокійливих трав, використовувати інші добавки не варто.

Які існують добавки?

Як ми вже згадували, для отримання позитивного результату можна використовувати різні добавки. Нижче ми докладно розглянемо, які ж це можуть бути добавки і чим вони допоможуть:

      • При застуді та ГРВІ рекомендується парити ноги з трав’яними зборами, це може бути ромашка, м’ята, шавлія. В цьому випадку трав’яні аромати будуть допомагати пацієнтові як інгаляції. А інгаляція паралельно з прогріванням ніг допоможе полегшити дихання;

      • Додавши в воду гірчицю, можна об’єднати два популярних методу лікування застуди – прогрівання і гірчичники. Застуда, ГРВІ, а також просто ослаблення імунітету може бути показанням до такої процедури. У разі якщо необхідно додати у воду гірчицю, то на кожен літр необхідно додати одну столову ложку порошку. Якщо пацієнт дитина, то буде досить і половини ложки. Але будьте обережні, не варто перенасичувати воду гірчицею, це буде не дуже добре, як для дитини, так і для дорослого;

      • Для розслаблення м’язів, зняття набряклості і інших проблем з ногами найкраще використовувати для прогрівання сіль. Для того, щоб парити ноги з додаванням солі, необхідно просто додати у воду жменю морської солі;

      • Оцет прекрасно допоможе впоратися з грибком, пом’якшити мозолі, а також усунути неприємний запах, якщо він є. Для процедури необхідно взяти 6% розчин яблучного оцту. В 1 літр води додають 1? 2 склянки оцту. Температуру води можна збільшити до 45 С;

      • Для людей, які страждають від втоми, підійде звичайна сода. До речі, розчини з содою також допоможуть при мозолях і неприємному запаху, а інгаляції допоможуть при запаленні гортані. При використанні даної добавки на кожен літр води додають одну столову ложку соди;

      • Для лікування грибка, усунення неприємного запаху, мозолів, а також загоєння тріщин підійде перекис водню. Якщо ви вирішите парити ноги з застосуванням цієї добавки, то час процедури краще скоротити до 5-10 хвилин. А щоб отримати правильний розчин, необхідно на кожні 0,5 літра води додати столову ложку перекису;

      • Додані в воду ефірні масла додадуть процедурі ефект інгаляції. Можна використовувати масло м’яти, ялівцю, евкаліпта або ялиці. Сприятлива дія буде не тільки на дихальні шляхи, а й на весь організм в цілому.

Особам, схильним до алергічних реакцій, краще з обережністю поставитися до різних добавок і при виконанні процедури бути особливо уважним, а при появі будь-яких не приємних відчуттів припинити процедуру.

Що відбувається, коли ми паримо ноги?

Китайці називають ноги «другим серце», саме тому розпарювання ніг так популярно в піднебесній, а, можливо, саме ця процедура і є секретом їхнього довголіття.

При розпарюванні ніг в організмі відбуваються наступні процеси:

      • Активується величезна кількість точок, розташованих на стопах, саме гаряча вода грає в цьому вирішальну роль;

      • Розширюються капіляри і судини, в результаті чого відбувається найкраща циркуляція крові;

      • Як наслідок гарної циркуляції крові нормалізується кров’яний тиск, а через розширилися судин пропадають спазми;

      • Як ми вже писали, це хороша профілактика простудних захворювань, а також хороший спосіб їх лікування;

      • Активуються всі залози внутрішньої секреції;

      • Мозковий кровообіг також приходить в норму, регенеруються всі дрібні капіляри, що є хорошою профілактикою інсульту;

      • Все та ж хороша циркуляція крові впливає на стан шкіри на обличчі і всьому тілі.

Не варто забувати, що підходити до виконання даної процедури необхідно з розумом, щоб замість бажаного лікування не одержати жменю додаткових проблем. Будьте здорові.

Goodwine UA