Як захворіти на анорексію в домашніх умовах: швидкі способи (за 1 день, тиждень, місяць), чи можна, поради, скільки потрібно не їсти, що робити

Gofingo [CPS] UA

Зміст

Dinero [CPS] UA
  • 1 початок хвороби
  • 2 Види анорексії і її прояви
    • 2.1 первинна анорексія
    • 2.2 На рівні психіки
    • 2.3 Через нервів
    • 2.4 Через ліків
  • 3 симптоми анорексії
  • 4 Типи поведінки при нервової анорексії
    • 4.1 обмежувальна тактика
    • 4.2 очисна тактика
  • 5 лікування
  • 6 Наслідки: чим небезпечне голодування
  • 7 Анорексія — не означає ідеальна фігура
  • 8 Скільки потрібно важити

Як захворіти на анорексію і чим це загрожує в майбутньому

Бути худий, як тріска, нічого не їсти, влазити в найменший розмір — до цього прагнуть багато дівчат. Для щастя їм не вистачає тільки довідника «Як довести себе до анорексії за двадцять днів». Правда, деякі посібники для схуднення саме його і нагадують. Якщо ви досі вважаєте анорексію способом схуднути, то ця стаття кардинально змінить вашу думку.

Jasmine UA

початок хвороби

Зазвичай все починається з пари (або навіть з пари десятків) зайвих сантиметрів. Дівчина, перепробувавши всі відомі дієти і не отримавши стабільного результату, вирішує серйозно взятися за свою фігуру.

Починають з голодування. Якщо нічого не їсти, пити тільки воду, каву або соки, вага швидко піде. Відображення в дзеркалі подобається все більше, починати їсти страшно, — раптом жир повернеться з додатком ваги.

Потім фігура стає майже ідеальною. Заважає тільки зайва складочка на животі, найчастіше вже уявна, занадто пухкі щоки або непропорційно великі щиколотки (товсті, на думку жертви анорексії). До досконалості залишається зовсім трохи, тому голодування потрібно посилити.

Jasmine UA

Рано чи пізно настає зрив. Одна маленька цукерка, від якої «нічого не буде, якщо потім попрацюю в залі», перетворюється в кілограм. Разом з ним в шлунок відправляється з десяток бутербродів, яблуко, літр газованої води і різна шкідлива їжа, що попалася під руку в холодильнику.

Соромно. Страшно. Живіт, відвиклий від їжі, болить і випирає, як у вагітної. З’являється сильна нудота. Як би сама собою приходить в голову думка викликати блювоту, все виходить. Диво сталося. Вдалося і поїсти вдосталь, і фігуру зберегти. Наслідків обжерливості не буде.

Напади стають частіше, викликати блювоту з першого разу виходить вже не завжди. Від їжі все ж потрібно якось позбутися. Проносне. Потім ще. У міру звикання до препарату він перестає працювати, потрібні все більш високі дози (саме як у наркоманів). Настає булімія.

Creditup [CPL] UA

Якщо початковий сценарій збігається практично всіх, подальше життя колишніх анорексічек різна: у кого-то хвороба закінчується летальним результатом, інвалідністю, комусь вдається «звільнитися» на гастрит або виразку шлунка. Якщо розладу не лікувалося довго, повернутися до повноцінного життя не виходить ні в кого.

Види анорексії і її прояви

Анорексією називається придбане повна відсутність апетиту або тривалий свідома відмова від їжі. Якщо продовжувати голодування, шлунок просто не зможе перетравлювати їжу. Навіть ложка супу НЕ буде засвоюватися організмом. Різновидів розлади кілька.

первинна анорексія

Починається з того, що дівчина перестає відчувати голод. Причини цього стану можуть критися і в гормональних порушеннях, і в неврологічних патологіях або злоякісних пухлинах. Якщо у вас вже тривалий час відсутній апетит, терміново пройдіть медичне обстеження.

На рівні психіки

Відзначається повна втрата почуття голоду або навмисний відмова від їжі. Відбувається це через різке падіння апетиту через психічних захворювань: депресивних, кататонических станів тощо. На жаль, на це рідко вчасно звертають увагу. Жінка просто не в змозі зрозуміти, що вона не хоче їсти.

Через нервів

Стреси, проблеми на роботі і в сім’ї, сильна психоемоційне навантаження — все це може привести до анорексії. Тут потрібне втручання психолога, який допоможе розібратися в ситуації, що склалася.

Через ліків

До неї іноді призводять різні анорексигенні речовини, які пригнічують голод. Нерідко пропадає апетит у дівчат, які зловживають антидепресантами.

симптоми анорексії

Найбільш очевидний з них — сильна втрата ваги, яка стає помітна тоді, коли хворий близький до виснаження. Виявити патологію на ранніх етапах можна, але це не завжди вдається. Вас має насторожити, якщо знайомий або родич став часто відмовлятися від їжі, посилаючись на те, що він недавно поїв або у нього болить живіт. Одночасно з цим він може багато говорити про дієти, калорійності продуктів. Нерідко жінки після ситної вечері спеціально викликають блювоту, роблять клізми, щоб очистити свій організм.

Також читайте:  Оральні контрацептиви: прийом, скасування, кращі комбіновані гормональні (список), ціна, шкода, як підібрати, побічні ефекти, склад, види

Коли хвороба прогресує, людина, що страждає на анорексію, постійно відчуває нездужання, швидко втомлюється, навіть непритомніє. Тьмяні, ламкі волосся, синюватий відтінок шкіри на руках і ногах, що впали очі — все це теж ознаки хвороби.

Хворому постійно холодно, оскільки організму не вистачає енергії, щоб зігрітися. Руки, спина, живіт покриваються шаром тонкого волосся, за допомогою яких тіло намагається зберегти тепло. Часто розвивається остеопороз, порушується процес травлення, можуть відзначатися збої в роботі центральної нервової системи.

Дівчата, які страждають цим розладом постійно переживають почуття страху, пов’язане зі збільшенням ваги. Паніка повністю перекриває всі почуття і емоції, і не відпускає людину, навіть коли він за крок від смерті через виснаження.

Головним чином, причини захворювання полягають в низькій самооцінці, яка також виступає в ролі одного з основних симптомів цієї важкої хвороби. Жертва анорексії вважає, що її маса тіла і параметри фігури мають тісний зв’язок з самовідчуттям і особистісним статусом. Вони часто заперечують небезпеку власного стану і не можуть реально оцінювати свою вагу.

Яскравою ознакою розлади харчової поведінки є стійке порушення менструального циклу, — відсутність трьох і більше менструацій поспіль. Гінеколог діагностується аменорею, якщо викликати менструацію можливо тільки шляхом введення гормональних препаратів, що містять естроген.

Типи поведінки при нервової анорексії

Багато в чому поведінка жінок, хворих на анорексію, дуже схоже. Є два вектора розвитку захворювання.

обмежувальна тактика

Жінки добровільно і усвідомлено обмежують себе в кількості з’їденої їжі. Вони ніколи не з’їдять ні на грам більше задуманого, не дозволять собі наїстися досхочу, завжди знаходяться в режимі екстремального голодування. Можуть придумувати різні монодієти: дозволяється тільки лист салату, тільки капуста або зелені яблука.

очисна тактика

Хворий наїдається досхочу, не обмежуючи себе ні в кількості їжі, ні в її якості, — страви можуть бути жирні, солодкі, копчені, солоні. Відразу після їжі жінка викликає у себе блювоту, п’є проносне або ставить клізму. Іноді в хід йдуть всі три очисні заходи. «Боюся захворіти на анорексію», — пояснює свої дії чоловік, не усвідомлюючи, що він вже хворий.

лікування

На лікування запущених форм часом іде не один рік. В середньому період відновлення займає 5 років. При цьому пацієнт повинен сам прагнути позбутися від хвороби. В іншому випадку після виходу з лікарні дівчина знову почне голодувати. Приблизно 60% від загального числа хворих, які починають курс терапії від анорексії, повертаються до колишньої повноцінного життя. Більше 20% одужують повністю. Однак щоб уникнути можливих ускладнень, їм потрібно регулярно проходити обстеження і додаткове лікування.

Перший етап терапії — відновлення фізичного здоров’я хворого. У деяких випадках пацієнтів госпіталізують у важкому стані. Їм необхідно не тільки парентеральне харчування, яке має на увазі установку системи (крапельниці), але і лікування наслідків анорексії, часто дуже небезпечних. Після того як буде стабілізовано стан пацієнта, йому допомагають повернутися до нормальної ваги, поступово привчаючи до їжі.

Далі починається психотерапевтичне лікування, в процесі якого психолог шукає причини появи розлади і шляхи його вирішення. Застосовується когнітивно-поведінкова психотерапія з метою позбавлення пацієнта від спотвореного уявлення про своє тіло. Наприклад, в одній поліклініці дівчат змушували постійно дивитися в дзеркало, щоб вони могли звикнути до своєї фігури. При цьому всі модні журнали в цьому закладі перебували під забороною.

Іноді можуть призначатися антидепресанти, які допомагають подолати страх і постійне невдоволення своєю зовнішністю. Однак тривале їх застосування небажано. Робиться це в крайніх випадках, коли жінка навідріз відмовляється визнавати, що у неї проблеми.

Те ж саме стосується і транквілізаторів. Якщо лікар вважатиме за необхідне, він призначить їх жінці. Подібні препарати допомагають хворій жінці подолати гнітюче відчуття тривоги і занепокоєння. Однак необхідно мати на увазі, що транквілізатори викликають дуже швидке звикання, тому їх не можна застосовувати довго. Транквілізатори не призначають пацієнтам, які в минулому страждали наркотичною або алкогольною залежністю.

Сильно схудлим жінками з харчовим розладом необхідно приймати препарати, що містять гормон естроген. Його відсутність призводить до розвитку ускладнень, наприклад:

Також читайте:  Лікування яблучним оцтом в домашніх умовах: грибка нігтів, варикозу, суглобів – відгуки, користь для організму, рецепти, як приймати, народні методи
  1. Остеопороз. Відсутність або значний недолік естрогену підвищує ризик розвитку у жінки остеопорозу незалежно від віку.
  2. Рання менопауза. Анорексія призводить до порушення менструального циклу, — менструації практично повністю зникають.

Замісна терапія штучно синтезованим гормоном допомагає значно знизити ризик розвитку ускладнень. Чим раніше буде розпочато лікування, тим вищою буде його ефективність.

Також призначають загальнозміцнюючі засоби, що стимулюють роботу імунної системи. Якщо виснаження надзвичайно сильне, жінка не може їсти сама, їй буде призначено внутрішньовенні крапельниці з глюкозою, необхідні для підтримки життєдіяльності. Без них життя опиниться під загрозою.

Наслідки: чим небезпечне голодування

Сьогодні анорексія стала чимось на зразок епідемії. Зазвичай від цього страждають молоді дівчата у віці від 14 до 18 років. Вони свідомо «катують» себе, щоб виглядати так само, як їхні кумири. Багато хто не вважають анорексію хворобою. Для них відмова від їжі — один із способів схуднення.

При анорексії у людини знижується артеріальний тиск і сповільнюється пульс. Спостерігається ослаблення міокарда — серцевого м’яза, що веде до розвитку серцево-судинної недостатності. Дуже часто хвороба супроводжується зниженням рівня калію, магнію і натрію — мінералів, які необхідні для нормального функціонування нашого організму. Хвороби серця є основною причиною летального результату при анорексії.

Згодом відбувається стійке і важке зневоднення, а також розвивається анемія. Починається розлад менструального циклу і зниження рівня гормонів в крові. Якщо вчасно не виявити цю аномалію і не провести відповідне лікування, хворий дійде до крайнього ступеня виснаження — кахексії, яка дуже часто призводить до смерті.

Гормональний дисбаланс стає причиною безпліддя або раннього клімаксу. Менструальний цикл вдається відновити далеко не завжди.

Недолік естрогену і кальцію поряд з підвищеним рівнем гормону стресу відбивається на кістках, вони стають пухкими і крихкими. Згодом погіршується стан зубів аж до повної адентії.

Анорексія — не означає ідеальна фігура

Далеко не всі жінки, яких ми бачимо на обкладинках багатьох журналів, хворі на анорексію. Для того щоб стати стрункою, потрібно дотримуватися куди більш прийнятні правила.

Не можна забувати про те, що різноманітне харчування має важливе значення в боротьбі за красиву фігуру. Замініть калорійні солодощі на корисні фрукти і овочі, смажену картоплю — на каші, майонез — на сметану. Відмовтеся від кави на користь соків, а від газованих напоїв на користь чистої питної води.

Для повноцінного функціонування організму і правильного обміну речовин важливо отримувати достатньо фізичних навантажень. Зрозуміло, не у всіх вистачить сили волі вставати на годину раніше і відправлятися на найближчий стадіон, у інших немає часу на відвідування спортивного залу. Однак вийти з громадського транспорту на кілька зупинок раніше і пройтися пішки або вийти на годинну прогулянку ввечері можна завжди.

Багатьом подібний спосіб знайти гарну фігуру може здатися занадто складним, вони вважатимуть за краще піти по більш легкої доріжці — захворіти на анорексію. Однак ця легкість оманлива, а ціна за успіх буде занадто високою: ваше здоров’я, а, можливо, і життя.

І коли ви схаменіться, перед вами будуть стояти досить складні завдання:

  • відновлення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту;
  • нормалізація роботи нирок і сечовивідних шляхів;
  • нормалізація гормонального фону;
  • нормалізація обміну речовин;
  • відновлення психічного здоров’я.

На все це необхідно багато часу, терпіння і зусиль. І немає жодних гарантій, що лікарям вдасться повернути жінці її здоров’я в повному обсязі. На жаль, в більшості випадків буває так, що до кінця оговтатися після анорексії жінці не вдається. В результаті замість краси і загального захоплення вона отримує проблеми зі здоров’ям і співчутливі погляди оточуючих людей. Але ж напевно жінка, кажучи «хочу, щоб у мене була анорексія», мала на увазі зовсім не це.

Скільки потрібно важити

Дізнатися свою ідеальну вагу можна за допомогою простої формули.

  • Ваш нормальну вагу = ваш зріст — 100 см.
  • Ваш ідеальний вагу = ваш нормальну вагу — 10%.

Наприклад, ваш зріст становить 175 см. Розрахуємо:

  • Ваш нормальну вагу = 175 см. — 100 см = 75 кг.
  • Ваш ідеальний вагу = 75 кг. — 10% = 67.5 кг.
Goodwine UA