Які лікарські трави допоможуть знизити апетит

Лікарські трави ефективно знизять апетит

Щоб позбутися від ненависних кілограмів, жінки, та й деякі чоловіки, вдаються до різних методів. Деякі з них довіряють своє здоров`я засобів народної медицини, серед яких найпопулярнішими є трави для зниження апетиту.

Зміст

  • Як трави діють на наш організм
    • Які трави вибрати?
    • кропива
    • спіруліна
    • льон
    • Кукурудзяні рильця
    • лопух
    • Збори для зниження апетиту
    • Як підвищити апетит
    • кульбаба
    • м`ята
    • полин

Як трави діють на наш організм

Якщо ви вирішили знизити апетит за допомогою трав, краще приймайте їх в зборі. Однак, слід знати, що саме ви п`єте, тому у виборі засобу довіряйте фахівцям. Можна самостійно приготувати збір, використовуючи трави, призначені лікарем, або ж купити засіб в аптеці.

Трави, що знижують апетит, крім головного їх призначення надають ще такий вплив на наш організм:

  • усувають відчуття голоду;
  • налагоджують роботу шлунка і кишечника;
  • покращують функціонування нирок;
  • виводять надлишки рідини.

Всі лікарські рослини, що пригнічують голод, по-різному діють на наш організм, але результат їх застосування один – зменшення апетиту. Деякі з них при попаданні в шлунок сприяють утворенню слизу, що огортає його зсередини. Цей слиз не дає їжі впливати на рецептори, що викликають виділення шлункового соку, тому бажання є не виникає.

Інші рослини надають почуття ситості, що відбувається за рахунок заповнення ними шлунка. Є ще й така група лікарських рослин, які не дають жирами та вуглеводами повністю засвоюватися в організмі, виводяться вони через кишечник. При нормальній роботі печінки цей орган може очистити організм від шлаків і прискорити процес обміну речовин.

Приймати траву, яка знижує апетит корисно ще й тим, що у такий спосіб змінюється режим харчування і зменшується розмір шлунка.

Пам`ятайте, що зменшити частоту виникнення почуття голоду шляхом самостійного застосування лікарських рослин можна тільки дорослим. Якщо ваша дитина страждає від зайвої ваги, зверніться до фахівців за призначенням ефективного і безпечного лікування.

Які трави вибрати?

Які трави відбивають апетит, хочуть знати все, хто страждає від зайвої ваги і переїдання.

Якщо ви вибрали саме цей простий спосіб усунути голод, вам допоможуть такі рослини:

  • алтей;
  • глід;
  • кропива;
  • ламінарія;
  • льон;
  • лопух;
  • люцерна;
  • материнка;
  • кукурудзяні рильця;
  • розторопша;
  • спіруліна.

Їх можна використовувати окремо, а можна приготувати збір. Чай з лікарських рослин надасть сприятливий вплив на ваш організм, не тільки знижуючи апетит, але сприяючи схудненню і поліпшенню загального самопочуття.

кропива

Кропива ефективно пригнічує відчуття голоду, крім того, вона забезпечить ваш організм поживними речовинами на клітинному рівні. Щоб підвищити ефект, змішайте кропиву з глодом, люцерною, корою крушини, ромашкою.

Для приготування збору візьміть по столовій ложці кожної рослини, перемішайте. Для заварювання чаю використовуйте ложку збору, заливши його 2 склянками окропу. Приймати чай, спрямований на зменшення почуття голоду, слід по півсклянки за півгодини до їди.

спіруліна

Це не належать до морських водорість спіралевидної форми, яка і дала рослині таку назву. Щоб з його допомогою позбутися бажання поїсти, купите в аптеці спіруліну в таблетках або порошку. Крім того, що при вживанні спіруліни пригнічується почуття голоду, жири і вуглеводи не відкладаються в жирові тканини, а перетворюються в запас енергії, підвищуючи нашу працездатність.

Почуття голоду при вживанні спіруліни пригнічується завдяки обволікаючій дії рослини.

льон

Насіння льону добре пригнічують голод, при цьому їх можна використовувати і для схуднення, так як рослина має виражений проносний ефект. З лляного насіння зробіть відвар і приймайте його за півгодини до їди. Відвар не тільки позбавляє від надмірного потягу до їжі, але і очищає організм від шлаків і зміцнює імунітет.

Кукурудзяні рильця

Кукурудзяні рильця – найпопулярніше і приємне на смак засіб для придушення голоду. Візьміть 20 грам подрібнених рилець, залийте 2 склянками гарячої води і тримайте 15 хвилин на водяній бані. Коли приготоване засіб охолоне, його можна пити у вигляді чаю.

лопух

Лопух притупляє голод, бореться з відкладенням жирів в організмі, покращує травлення, тому його часто використовують і для схуднення. Щоб позбутися від непереборного бажання поїсти, використовуються коріння лопуха. Їх миють, сушать, подрібнюють, 2 ложки сировини заливають склянкою окропу і приймають по ложці під час виникнення голоду.

Існує ще безліч інших трав, що пригнічують голод. Якщо ви не знаєте, яка трава має таку дію, зверніться до фахівця, який призначить курс застосування і дозування.

Збори для зниження апетиту

Всі перераховані рослини можна приймати окремо, але щоб посилити їх дію, краще приготувати збір.

Можете скористатися такими рецептами:

  • В рівній кількості візьміть листя берези, малини, звіробою і меліси. Змішайте всі компоненти, візьміть дві ложки суміші і залийте склянкою окропу. Грійте суміш на повільному вогні 5 хвилин, перелийте в термос і настоюйте дві години. Приймайте за півгодини до їди 3 рази в день;
  • Візьміть 100 г перцевої м`яти, по 50 г фенхеля і кореня кульбаби, перемішайте, залийте ложку суміші склянкою окропу. Процідіть і пийте перед сном;
  • М`яту перцеву, квіти ромашки, деревій, пагони чорниці, листя малини і чорної смородини візьміть в однаковій кількості. Готуйте так, як в першому рецепті. Приймайте за 15 хвилин до їди 4 рази на добу;
  • Верес і шавлія візьміть в однакових пропорціях, на півлітра окропу знадобиться 2 ложки збору. Настоюйте годину і пийте перед їжею.

Самостійно можна приготувати і інші збори, використовуючи рослини для придушення почуття голоду.

Як підвищити апетит

Не всі хочуть позбутися від голоду, багато людей, навпаки, бажають його викликати. Відомі багато трави, що підвищують апетит і уповільнюють процес обміну речовин, завдяки чому можна позбутися дефіциту ваги.

Якщо вам практично ніколи не хочеться їсти, можна вирішити проблему, приймаючи такі трави, як:

  • кульбаба;
  • м`яту;
  • руту;
  • полин;
  • корінь лепехи.

Завдяки застосуванню цих трав можна повернути апетит і налагодити повноцінну діяльність свого організму.

кульбаба

Кульбаба належить до числа трав, що підвищують апетит. Для приготування стимулюючого напою використовується корінь рослини. Дві ложки подрібненого кореня залийте склянкою окропу, доведіть до кипіння, дайте настоятися 15 хвилин і пийте перед їжею. Щоб побачити позитивні результати, відвар потрібно приймати протягом двох тижнів тричі на день.

м`ята

Для підвищення апетиту можна використовувати і листя м`яти перцевої. Свіже листя можна додавати в страви в процесі їх приготування, а також готувати м`ятний чай. Таким же ефектом на організм при бажанні посилити апетит володіють і м`ятні льодяники.

полин

Полин гіркий – ще одна трава для підвищення апетиту. Гіркота, що міститься в рослині, викликає сильне відчуття голоду і покращує травлення. Гіркий смак викликає неприємні відчуття при вживанні чаю, особливо перший час, але до цієї гіркоти згодом можна звикнути. Таким же дією на організм володіє і корінь аїру, який також гіркий на смак.

Призначається для апетиту дорослим трава рути, деревію, зубрівки, кропу. Грамотно використовуйте лікарські рослини в рішенні проблем з діяльністю шлунково-кишкового тракту, і ви швидко поправити своє здоров`я!