Харчування при геморої і тріщинах: дієта, меню на кожен день, поради

Багато людей не з чуток знають про таке неприємне захворювання, як геморой. Ця недуга мучить і жінок, і чоловіків.

В основі захворювання лежить поганий відтік крові з області прямої кишки і ануса. З-за цього поступово починає розвиватися варикозне розширення вен цієї ділянки організму людини, що призводить до утворення вузликів, паління, болів і анальним тріщинам.

Дане захворювання піддається лікуванню не тільки хірургічним способом, але і медикаментозним. Але в будь-якому разі особливу увагу необхідно приділяти власним харчування, так як від цього залежить процес одужання і загальний стан людини.

Роль харчування не переоцінити

Якщо у людини діагностовано геморой, то не варто халатно ставитися до того, що складає раціон харчування.

Якщо людина не дотримується певної дієти, то можуть виникнути проблеми з травленням. Так з’являються запори або проявляється діарея. Обидва ці недуги негативно позначаються на стані хворого, завдаючи йому додаткові муки і посилюючи процес лікування.

Правильне харчування також впливає і на загальний тонус кишкового тракту. Якщо трапеза не сприяє виникненню застою перевареної їжі в кишечнику, то людині не доведеться приймати спеціальні препарати для прискорення спорожнення і позбавлення від неприємних відчуттів.

Правильна їжа призводить до легкого процесу дефекації. А це усунення однією з причин виникнення утворення гемороїдальних вузлів. Під час спорожнення немає необхідності сильно тужитися, якщо будуть входити в раціон овочі та фрукти. А ось велика кількість м’яса навпаки може призвести до твердіння калових мас і утруднення їх виведення з організму.

Правильне харчування не тільки корисно для загального здоров’я людини, але і сприяє забезпеченню поліпшення таких процесів, від яких залежить протікання лікування геморою:

  • поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • значне зниження утворення газів у кишечнику, які розпирають його зсередини, надаючи тим самим несприятливий вплив на стінки;
  • розм’якшення мас калу, що буде сприяти більш легкому випорожненню.

Але досягти цього можна лише при дотриманні певних правил. Інакше ефекту від дієти не буде.

Загальні принципи харчування

Щоб процес прийому їжі приносив тільки користь, а не посилював хворобливі відчуття при геморої і анальних тріщинах, не змушував мучиться під час дефекації, слід почати жити за певного режиму і внести деякі зміни у власне меню.

Варто виділити два основних фактори, від яких залежить правильне харчування:

  • кількість прийомів їжі та проміжки між ними;
  • обсяг випивається рідини.

Відразу слід зазначити, що необхідно пити більше чистої води, а не міцної кави або чаю. Протягом доби людина має вживати не менше двох літрів рідини, в яку може входити бульйон або суп.

Менше цього обсягу призводить до нестачі води в організмі і спресовування калових мас, що надалі веде до виникнення запору.

Що стосується кількості трапез, то їх повинно бути не менше чотирьох на день. Можна і більше, але обсяг тоді повинен бути трохи менше.

Принцип харчування в малих кількостях, але з великою частотою відіграє позитивну роль у профілактиці геморою і після його видалення, коли відбувається реабілітація організму.

Оптимальним вважається пауза в дві години між прийомами їжі. За цей час шлунок встигає повністю переварити з’їдене і не переповнитися кислотою в очікуванні нової партії.

Потрібні і корисні продукти харчування

Дозволених продуктів харчування при геморої досить багато, тому багато людей спокійно переходять на нове меню, не піддаючи себе сильного потрясіння.

В основі повинні лежати овочі і фрукти, виняток становлять лише ті, які здатні викликати процес бродіння, але про це буде розказано трохи пізніше.

Курага, банани, персики, абрикоси і чорнослив повинні з’явиться на столі кожного пацієнта. З овочів варто відзначити огірки, помідори, кабачки і моркву, які повинні входити до складу салатів, приправлених рослинним маслом.

Для любителів хліба слід вибирати сорти, випікається з борошна грубого помелу. Це дозволить отримувати організму клітковину і нормалізувати роботу кишечника. Якщо у людини спостерігається сильна тяга до пшеничному хлібу, то варто його трохи підсушувати, прибираючи зайву м’якість.

Що стосується м’яса, то його можна вживати в невеликих кількостях. При цьому воно повинно бути зварене, і не в якому разі не бути смаженим. Шматки необхідно підбирати «пісні», тобто з мінімальною кількістю жиру.

Також корисно їсти варену рибу. У ній міститься велика кількість корисних речовин і сполук, так необхідних організму будь-якої людини.

Серед корисних продуктів харчування особливе місце повинні займати каші. Перлова, гречана, ячмінна і вівсяна крупа сприятливо впливають на роботу кишечника, нормалізує його та сприяє легкому випорожненню. Особливо корисні каші, приготовані на воді.

завантаження…

З напоїв, дозволених до вживання слід вибрати чисту воду, ягідні морси, фруктові соки. Вони містять велику кількість вітамінів, що так треба для загального тонусу організму.

Рекомендується пити і кисломолочні продукти, багаті живими мікроорганізмами. Це позитивно позначиться на роботі кишечника і дозволить забути про проблему запору при геморої.

Від чого треба відмовитися?

Кількість заборон при складанні меню для людини має таке захворювання як геморой, не дуже велика. Головне необхідно виключити з власного раціону щоденне вживання продуктів, які викликають газоутворення і бродіння.

До таких продуктів відносяться:

  • Картоплю і білокачанна капуста.
  • Також не варто використовувати редьку, редис і ріпу. Але в більшості випадків вони не входять у раціон людини, будучи додатковими продуктами, які перебувають у складі деяких салатів.
  • Бобові культури теж повинні бути виключені з меню, так як вони сприяють підвищеному газоутворенню.
  • У список протипоказань можна додати манну і рисову крупи. Каші і гарнір з них сприяють скріпленню, що утруднить щоденне випорожнення кишечника.
  • Про смажені і гострі страви також слід забути. Погіршити стан справ можуть і копченості, які у великій кількості і зовсім шкідливі для організму.
  • Мариновані овочі з-за вмісту в складі великої кількості спецій теж не принесуть нічого доброго, тому їх вживання має бути зведене до мінімуму, а то і зовсім виключено.
  • Серед напоїв обмеження мають алкоголь, міцну каву і чай.
  • Спиртне сприяє підвищенню припливу крові в область товстої кишки, звідки вона потім погано йде. Це призводить до ускладнення і рецидиву геморою, викликаючи набряки і запалення.
  • З кондитерськими виробами, шоколадом і навіть киселем теж варто попрощатися. Принаймні під час проходження лікування.
  • Як скласти власне меню

    При складанні персонального меню для хворого гемороєм слід відштовхуватися від того, що кількість прийомів їжі повинно бути в межах від 5 до 6 разів протягом доби. Проміжки між ними не повинні бути більше 2,5 годин, щоб шлунково-кишковий тракт почав працювати без збоїв без перевантаження. Обсяг з’їдається необхідно контролювати, не допускаючи переїдання.

    Головними продуктами в меню стають каші, овочі та фрукти. При цьому день слід починати саме зі злакових. Корисніше всього використовувати вівсяну, гречану і перлову каші, приготовані на воді. Але допускається й застосування молока.

    У процесі перебігу дня в раціон поступово входить варена риба або м’ясо. Гарніром для них можуть бути тушковані овочі. До стола варто подавати житній хліб, так як він багатий клітковиною. Протягом дня потрібно їсти якомога більше фруктів в будь-якому вигляді: як в свіжому, так і в сушеному.

    Вечірній раціон більше схиляється на прийом кисломолочних продуктів, збагачених біокультури. Такий підхід до особистого меню дозволить налагодити роботу кишечника і уникнути негативних наслідків при геморої.

    Особливості харчування після видалення гемороїдальних шишок

    Особливістю живлення в період реабілітації після операції з видалення геморою є суворе дотримання всіх перерахованих правил. Тут не допускається ніяких надмірностей і переїдання.

    В цей період буде правильним виключити м’ясо з власного меню. Але якщо цього зробити не виходить з-за сильної тяги до подібних страв, то слід їсти тефтелі, котлети та інші вироби на основі м’ясного фаршу приготовані на пару.

    А ось кількість овочевих салатів на рослинній олії з соняшнику або оливок, має бути збільшено і стати основною стравою в меню видужуючого людини.

    Цей продукт стимулює кишечник, змушуючи його частіше скорочуватися, просуваючи переварену їжу далі до виходу. І не забувати при цьому про рясному питво. Морси, соки, зелений чай, ось що буде корисно в цей період.

    Що є кровоточить при геморої

    Головним правилом харчування при геморої з кровотечею є суворе дотримання постійного часу прийому їжі.

    Без цього знизити згубний вплив і усунути причину недуги буде неймовірно складно. Крім цього в раціоні повинні бути відсутніми продукти викликають великий приплив крові до області прямої кишки і ануса.

    Морква, буряк, кабачки, огірки і помідори повинні стати постійними учасниками трапези. І як можна більше напоїв, таких як морси, соки і звичайно ж чиста вода.

    Якщо хвороба супроводжується запорами

    Проблема запорів полягає у відсутності достатньої кількості рідини, а також присутність в їжі продуктів, які довго перетравлюються і повільно просуваються до виходу.

    Тому при геморої і запорах з меню слід прибрати м’ясні страви з рисом і макаронними виробами.

    Їм на зміну слід додати більше овочевих і фруктових салатів, а також сухофруктів. Рясне питво теж не можна забувати. Соки, морси вода і зелений чай.

    Крім цього обов’язково необхідно пити кефір і рідкий йогурт. Вони багаті корисними мікроорганізмами, які здатні налагодити роботу всієї кишкової системи.

    Щоденний раціон

    Дієта на кожен день, яка може використовуватися, як приклад, при геморої:

    • перший прийом їжі: склянку чистої води, через півгодини гречана каша на молоці, банан, сметана;
    • другий сніданок: салат з фруктів і сік;
    • обід: рибний суп, салат з моркви, варене м’ясо і тушковані овочі, трохи фруктів;
    • полуденок: сік, банан і чорнослив;
    • вечеря: рагу з овочів, салат на рослинному маслі;
    • перед сном кефір.

    Але це не єдине, що можна вживати в їжу. Деяким підійде наступне меню:

    • перший сніданок: вівсяна каша на воді, варене яйце і зелений чай;
    • другий сніданок: курага, чорнослив і склянку йогурту;
    • обід: овочевий суп, варена риба з овочами, хліб з борошна грубого помелу, морква терта;
    • полудень: йогурт і фруктове желе;
    • вечеря: варена брюссельська капуста, фруктовий салат і сік;
    • на ніч випити склянку кефіру або рідкого йогурту.

    Підведення підсумків

    При ретельно підібраному раціоні можна уникнути ускладнень і спокійно перенести будь-які методи лікування при геморої.

    Але в будь-якому випадку необхідно випивати не менше двох з половиною літрів рідини, і починати день зі склянки чистої води. Тільки так і ніяк інакше. М’ясо і риба повинні бути тільки вареними, на столі постійно бути присутнім овочевий салат з рослинним маслом.