Аптечні вітаміни для росту волосся: здоров’я та краса шевелюри вам забезпечені

Gofingo [CPS] UA

Волосся – головна прикраса жінки. Стан волосся грає чималу роль у тім, яке враження справляє людина. Красива шевелюра привертає увагу, прикрашає жінку, робить її доглянутою і привабливою. А тому дуже важливо звертати увагу на те, як виглядають ваші волосся.

Dinero [CPS] UA

Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

Краса й здоров’я волосся багато в чому залежать від вітамінів

Зміст

Jasmine UA
  • Що потрібно волоссю?
  • Вітаміни з аптеки: користь, переваги, поради
  • Маски для росту, укріплення, від випадіння волосся

Шампуні, маски, кондиціонери допомагають підтримувати шевелюру в хорошому стані, але не вирішують проблем з нею. А для більш глибокого впливу потрібні вітаміни, які зміцнюють волосся зсередини. Спосіб одержати відсутні організму вітаміни з продуктів хороший, але тільки в тому випадку, якщо ви вживаєте в їжу якісні продукти і багато свіжих фруктів і овочів. Якщо ж виникають серйозні проблеми з шевелюрою, на допомогу приходять аптечні вітаміни для волосся. Які з них найбільш важливі для шевелюри?

Що потрібно волоссю?

Стреси, гормональний дисбаланс, незбалансоване харчування, вплив високих температур (сушка феном, завивка і подібні маніпуляції, покликані створити красиву зачіску), фарбування – ці фактори сприяють тому, що волосся стають млявими, випадають, січеться. Впоратися і навіть запобігти ці проблеми допоможуть вітаміни.

Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

Jasmine UA

Вітаміни групи А

Вони сприяють швидкому росту волосся, локони стають гущі. Група А справляється з випаданням і ламкістю, зникає лупа і нормалізується робота сальних залоз. До цієї групи відносять:

  • Ретинол.
  • Ретиналь.
  • Ретиноєва Кислота.
  • У-каротини.
  • Провітамін А.
  • З продуктів їх можна отримати, вживаючи в їжу риб’ячий жир, незбиране молоко, сметану, печінка, риб’ячу ікру, вершкове масло.

    Важливо! Вітаміни групи А містяться лише в продуктах тваринного походження, в рослинному в натуральному вигляді не існує. Але є продукти, в яких міститься каротин, а ферменти перетворюють його у вітамін А. Серед них шпинат, морква, гарбуз, томат.

    Creditup [CPL] UA

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Вітаміни групи В

    У цій групі налічується шість вітамін, необхідних для краси волосся. Кожен сприяє цьому по-різному:

  • Тіамін, або В1. Сприяє росту волосся. Міститься у продуктах: зерновий хліб, м’ясо, печінка, ізюмі, рисі і вівсянці.
  • Рибофлавін, або В2. Запобігає ламкість волосся, нормалізує роботу сальних залоз. При нестачі рибофлавіну локони жирні біля коріння і сухі на кінчиках, січеться і ламаються. Поповнити його запаси допоможуть зелені овочі, риба, м’ясо, сир, крупи (особливо корисні гречка і овес), молочні продукти (сир, йогурт).Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені
  • Ніацин, він же нікотинова кислота, він же В3. Нормалізує ріст волосся, зупиняє випадання. При нестачі нікотинової кислоти локони сивіють раніше часу, а достатнє вживання перешкоджає цьому. Утримується в картоплі, рибі, яйцях, моркви, свинині, сирі і молоці.
  • Пантотенова кислота, вона ж В5. Стимулює і зміцнює волосяні фолікули, насичує локони киснем і надає їм блиск і сяйво. Її можна знайти в крупах, молоці, овочах (особливо зелених), фундуку.
  • Піридоксин, або В6. Відновлює посічені кінчики, бореться з себореєю і іншими шкірними захворюваннями. Його знайдете в рисі, гречку, кукурудзу, банани, картоплі, капусти, бобових.
  • Фолієва кислота, або В9. Активізує ріст волосся, захищає від негативного впливу навколишнього середовища. Його можна знайти в овочах, зелені, сирі і рибі.
  • Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Вітамін Е

    Інша назва – токоферол. Він сприяє зволоженню і живленню волосяних фолікулів. Захищає від негативного впливу ультрафіолетових променів. Його зміст високо в рослинних оліях, є і в бобових, томатах, брокколі, шипшині.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Вітамін С

    Аскорбінова кислота покращує кровообіг шкіри голови, живить волосяні фолікули. Апельсини, шипшина, овочі зеленого і жовтого кольору, боби, яблука, черешня заповнять недолік аскорбінової кислоти.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Вітамін F

    Бореться з лупою, вирішує проблему випадіння волосся. Джерела: волоські горіхи, мигдаль, насіння соняшнику і лляне насіння.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Вітаміни з аптеки: користь, переваги, поради

    Оптимальний варіант – отримувати потрібні для волосся вітаміни, вживаючи в їжу продукти, які сприяють росту і силі локонів. Але не завжди є можливість харчуватися збалансовано. У таких випадках на допомогу прийдуть аптечні вітаміни. Вони допоможуть швидше вирішити проблему при мінімумі зусиль: проковтнути готову «витаминку» набагато простіше, ніж обчислювати, чи достатньо сьогодні надійшло в мій організм відсутнього речовини?

    Придивіться до свого волосся і визначте нагальну проблему: посічені кінчики? Ламкість? Сухість? Лупа? Жирний блиск? Сивина? В залежності від відповіді, ви зрозумієте, чого не вистачає вашому організму. Проблем може бути кілька, і тут треба зрозуміти, чи здатний один вітамін впоратися з декількома завданнями відразу? Якщо ні, то потрібно поповнювати запаси відразу декількома.

     

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Але перед тим як купувати вітаміни для волосся в аптеці, дізнайтеся, чи поєднані вони між собою. Деякі комбінації не принесуть користь, а от нашкодити цілком можуть. Ось список тих вітамін, які можна комбінувати:

    • В1 не поєднується з В2, В3 і В6.
    • В6 і В12.
    • Будь з групи В з аскорбіновою кислотою ©.

    А ось допустимі і навіть корисні комбінації:

    • А (ретинол) з Е (токоферол), З (аскорбінка).
    • В2 (рибофлавін) з В6 (піридоксином).
    • В9 (фолієва кислота) з аскорбіновою кислотою ©.
    • Аскорбінова кислота і вітамін Е, тобто токоферол.

    Ці поєднання діють для прийому всередину, вони ж працюють при складанні масок для шевелюри, про які ми поговоримо трохи далі.

    Поширені лікарські засоби:

    • Аевіт. Назва говорить сама за себе: у складі цього комплексу – вітаміни А і Е. Використовується при сухості і ламкості локонів. Застосовується перорально і в якості масок.
    • Драже Мерц. Вітаміни С, Е, групи В і А. Сприяють не лише швидкому росту волосся, але їх сили і блиску.
    • Перфектил. Містить вітаміни для росту волосся: група В, аскорбінова кислота, а також 25 корисних речовин. Це засіб добре впливає не тільки на шевелюру, але має комплексний вплив на організм в цілому завдяки багатому складу.
    • Пантовигар. Містить вітаміни групи В, кератин, амінокислоти. Його дія спрямована на запобігання випадіння волосся, захист і відновлення їх після ушкоджень (фарбування, завивка). Живить і зміцнює волосяні цибулини.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    • Ревалід. Джерело вітамінів, чинить на шевелюру благотворний вплив: бореться з лупою, профілактика себореї, перешкоджає облисіння і випадання волосся.

    Маски для росту, укріплення, від випадіння волосся

    Аптечні вітаміни для росту волосся хороші не тільки для прийому всередину. З них роблять маски для локонів, насичуючи їх корисними речовинами зовні. Робіть маски регулярно, і тоді про багатьох проблемах з волоссям ви дізнаєтесь лише з чуток. Правила, яких треба дотримуватися при приготуванні маски:

  • Наносьте підготовлену суміш на вологе волосся.
  • Після нанесення надіньте целофановий пакет і утеплюючий ковпак.
  • Якщо в рецепті не зазначено інакше, тримайте склад одну годину.
  • Змивати шампунем і теплою водою.
  • Застосовувати один-два рази в тиждень.
  • Зверніть увагу! Ви можете робити маски або додавати вміст капсули в шампунь, збагачуючи його корисними речовинами.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Ось кілька рецептів ефективних вітамінних масок.

    Рецепт №1

    Візьміть по одній ампулі В2 (рибофлавін) і В12 (ціанокобаламін), змішайте з яєчним жовтком і косметичним маслом. Масло візьміть реп’яхову, мигдальне, обліпихова. Кожного по столовій ложці.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Рецепт №2

    Для неї знадобляться вітаміни С (аскорбінка), В1, В6, концентрат соку алое. Всього взяти по одній ампулі. Додати до складу жовток курячого яйця і столову ложку рідкого або розтопленого на водяній бані меду. Ця живильна маска дає найкращий ефект, якщо виконується курсом один-два рази в тиждень. Потрібно пройти десять процедур.

    Рецепт №3 з аптечними вітаміни в ампулах

    Вітаміни А і Е в ампулах (по одній), яєчний жовток, дві ложки сухого гірчичного порошку, по одній ложці меду і реп’яхової олії змішати і нанести на шевелюру по всій довжині. Якщо суміш занадто суха і погано наноситься, додайте кип’яченої води. Цей засіб допомагає зміцнити волосся і перешкоджає їх випаданню.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Рецепт №4

    Нікотинову кислоту (В3) взяти одну ампулу і змішати з настойкою прополісу і соком алое. Цих інгредієнтів взяти за двадцять п’ять крапель кожного. При бажанні можна тримати не одну годину, а кілька, маска не принесе шкоди, тільки користь (перестаратися, звичайно, теж не треба). Повний курс – десять процедур, виконуваних через день. По закінченні ви помітите, як змінилися ваші локони.

    Аптечні вітаміни для росту волосся: здоровя та краса шевелюри вам забезпечені

    Приймайте вітаміни правильно і будете здорові

    Рецепт №5

    Якщо ви націлені робити маски з вітамінів, то ця доведеться за смаком. Для її приготування потрібно взяти вітаміни: А, D, Е – масляні; В1, В6 – в ампулах. Додати мед і масла. Візьміть оливкова, рицинова, мигдальне. Інгредієнти візьміть в рівних пропорціях. Нанесіть на пасма і утеплите їх. Тримати суміш потрібно не менше двох годин.

    Не забувайте дбати про красу і здоров’я шевелюри ще до того, як у вас з’явилися проблеми. І тоді багато з них обійдуть вас стороною, а ви насолодитеся густими і пишними локонами.

    Goodwine UA